…甜品的诱惑,就会把热量用在刀口上,减少正餐的分量,把空间留给高热量食物。 同样的概念,环境中的四项气候参数可以透过这种「抵换」的方式各别调整,以维持相同的体感温度。举例来说,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90078…遗传过敏体质之外,也与整天待在冷气房、少运动以及爱吃高油脂、高热量食物有关,尤其台湾罹患过敏性鼻炎的国小学童约占2成,一旦症状未改善,就会开始引起鼻阻塞症状,日后严重影响生活品质。…
http://www.top1health.cn/Article/61/89590…了生活型态及饮食行为。以美国人为例,在食物的选择上倾向于选择高热量食物,口感口味及方便性的考量往往优于营养价值。再加上现代人们普遍活动量不足,因此,累积的热量无法消耗掉,自然就囤积…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577… ![前往吃到饱餐厅用餐,先吃「营养饱足」的食物,自然减少高热量食物欲望。例如先选择蛋白质+蔬果纤维类(瘦肉、海鲜、沙拉等)这类属于高营养密度的食材,吃至5~6分饱。][2137…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339…荷尔蒙者、初经早于12岁或停经晚于55岁、肥胖或常摄取高脂肪高热量食物等。 为了维持乳房的健康,医师建议,除了健康的生活作息外,定期乳房筛检,才能预防乳癌的发生。
http://www.top1health.cn/Article/33/89354…肌肉就会退化,因此要注意的是,如果暂停健身加上饮食上经常摄取高热量食物,身体燃烧热量能力就会变差,以至于累积脂肪。 **Q5:肌肉没有酸痛,表示白练?** **A:**进行…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197…使女性荷尔蒙生成量也随之减少。相反地,若是常常毫不忌口的大啖高热量食物造成肥胖,由于脂肪细胞会分泌雌激素,脂肪堆积得越多,雌激素在体内的浓度就会更高,影响荷尔蒙的平衡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525…,幼儿饮食谨记下列3招,更有助于避免小宝贝不小心中了高盐分、高热量食物的隐藏陷阱,增加肥胖机率: **第1招/小心隐藏高盐分:** 由于幼儿的味觉敏感度较高,因此一般来说,…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299…肥胖、慢性胰脏炎、糖尿病、胰脏相关家族病史、或是喜欢高糖份及高热量食物,都是罹患胰脏癌的危险族群。避免吸菸、饮酒,维持标准体重,有助降低罹患胰脏癌风险。 艺人向娃也在脸书上表…
http://www.top1health.cn/Article/319/88169…,也十分重要,三餐不定时,饮食不节制,喜欢油炸、烧烤、甜点等高热量食物,摄入的热量过多当然体重日渐增加。 **3.养成正常解便习惯:** 过量饮食,喝的水量不足往往会导致便祕,…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120…建议患者可中药和针灸双管齐下减重。而在饮食部分要注意减少摄取高热量食物及避免生冷或燥性食物,心情方面要调节压力,尽量减少情绪波动。
http://www.top1health.cn/Article/234/88038…状态。 王思恒医师也提醒大家,饮酒时慢慢喝,避免搭配高热量食物,同时要记得多喝水补充水分。未成年及孕妇切记不可饮酒,以免影响自己及腹中胎儿的身体健康,最重要的是饮酒前先计划…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975…肥胖、慢性胰脏炎、糖尿病、胰脏相关家族病史、或是喜欢高糖份及高热量食物,都是罹患胰脏癌的危险族群。 **【医师小叮咛】:** 钱政平副院长最后提醒,胰脏癌早期难以被发现,除…
http://www.top1health.cn/Article/319/87375…体松)会不断告诉大脑储存脂肪以备不时之需,所以食量变大,嗜吃高热量食物,造成体内过多的痰浊血瘀等病理产物过度堆积;这些囤积的脂肪特别会在内脏周围、腰臀部及上半身。 ![][207…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943…液循环,还能减少水肿以及经痛。此时妳的食欲会大增,应尽量避免高热量食物以及油炸类食品。 **※本文由VOGUE杂志授权报导,未经同意禁止转载。**
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