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「骨鬆」搜尋結果

總共找到 490 筆符合關鍵字「骨鬆」的資料

骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

…約有50%的病人會再發生第二次骨折。王柏堯醫師表示，骨鬆骨折後除了急性疼痛外，部分病人需面臨長期住院、臥床且長時間復健、行動受限、生活無法自理，以髖骨骨折的病人為例，約有4…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質

…[221967] [&#x1F449推薦閱讀：晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

缺乏鈣質，不但會容易造成骨質疏鬆症，還會影響皮膚乾燥、自律神經失調、腳抽筋、指甲脆弱、牙齒鬆軟等不適症狀。提到補鈣，會令人馬上聯想到牛奶，吳映蓉營養博士表示，其實，經常食用的板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
台灣髖骨骨折率亞洲第一！除了髖骨，還有「這個」搭車遇窟窿就骨折

…這樣的經驗：乘坐機車遇到窟窿，就可能發生骨折？小心可能是薦椎骨鬆性骨折！值得注意的是，薦椎骨鬆性骨折患者隨處皆陷阱、受傷難診斷。 ![][222430] 隨著國人平均壽命增…
http://www.top1health.cn/Article/165/92587
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…據統計，65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

…炎等。 **7.緩解骨質疏鬆症：**對停經後雌激素缺乏造成骨鬆有明顯緩解與預防效果。 **8.緩解結腸直腸癌化療副作用：**抑制癌細胞生長、改善厭食與嘔吐虛弱等。 ##益…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

…持良好運動習慣，才能擁有健康舒適的長壽人生。如果已有骨鬆問題也不用氣餒，可以在醫師評估後，依照個人體能狀態，試著循序漸進的做些緩和的負重運動，像是，快走及登階等。每天規律運…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

…風險行為，骨折風險最高可增至2.36倍。骨科陳志華醫師提醒，骨鬆是無聲的健康殺手，每天晚上不熬夜、睡飽7小時，才能睡出好骨本。 ![][220527] 台灣50歲以上骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨骼脆弱、骨量減少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…眠藥期間，最好不要食用含咖啡因成分的飲料或食品。 **2.骨鬆用藥：** 治療骨質疏鬆症常用的雙磷酸鹽類藥物（alendronate），如果與咖啡併用，會降低藥物的吸收率，使藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…虧損」兩大類，各自有對症的方藥治療，並且有3大養生秘訣能預防骨鬆。 ![][220261] ##什麼是骨質疏鬆？骨質疏鬆症是一種因骨質密度下降造成的疾病，骨頭自幼開始成…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。 ![黑芝麻富含抗氧化成分，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。][220183] #…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

夏天紫外線強，許多愛美女性怕皮膚曬黑，於是猛塗防曬乳液、躲在室內避開陽光，甚至晝伏夜出，加上沒有食慾，飲食不均衡，結果可能導致身體所需的陽光維生素即維生素D嚴重不足。醫師提醒，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。常聽人說…
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…素D： **1.適當日曬：** 陽光+運動確實有幫助預防骨鬆，但對目前空氣汙染(汙染粒子PM2.5)，而且陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在AM11:…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595