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50歲以上男性中,每5人就有1人身陷骨質疏鬆症危機。根據統計,骨質疏鬆症於全球是僅次於心血管疾病的第二大流行疾病,由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀易被忽視,直到跌倒骨折,才會讓人驚覺事態…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679…況變遷調查」的結果發現,50歲以上的女性約每10位就有1位有骨質疏鬆症。根據文獻資料,台灣人因為骨質疏鬆症所造成的髖部骨折發生率還高居亞太地區的第一名。 ![][222721] …
http://www.top1health.cn/Article/165/92677…其他慢性疾病沒有徵兆,更應留意行動力可能已超齡。根據一項世界骨質疏鬆基金會IOF(International Osteoporosis Foundation)回顧研究指出,台灣50…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665缺乏鈣質,不但會容易造成骨質疏鬆症,還會影響皮膚乾燥、自律神經失調、腳抽筋、指甲脆弱、牙齒鬆軟等不適症狀。提到補鈣,會令人馬上聯想到牛奶,吳映蓉營養博士表示,其實,經常食用的板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474…國人平均壽命增加,台灣將在2025年邁入超高齡社會,這意味著骨質疏鬆症的盛行率會有所提高,恐更多人暴露在骨折的風險中。安南醫院骨科醫師蕭又萌提到,國際骨鬆協會2012年世界排名調查…
http://www.top1health.cn/Article/165/92587…性肺病、慢性腎臟病、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、阿茲海默症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、多囊性卵巢症候群、不孕,甚至代謝症候群等疾病都與維生素D不足或缺乏有關。近年更有研究指出維生素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92408…不大,活動量略低。 老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、骨質密度也下降,因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…水,對於預防血尿發生具有積極作用。 ![補充鈣質或許有助於骨質密度的增加,但是單純補充鈣質卻不會直接增加身高。][221832] ##多喝牛奶、多補充鈣就能長高嗎? 影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410…肉、韌帶及神經血管系統。一旦產生病變,如本身有僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、椎間盤突出等,或因長期坐姿不良、過度彎腰工作、運動意外拉傷韌帶,造成腰背功能失調發生發炎反應,就會導致酸痛發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268骨質疏鬆症是女性的大敵!根據統計,65歲以上的國人,每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞,導致骨量減少或骨密度下降,尤其女性在停經後,因雌性激素分泌急速降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097…調節、代謝調節、減緩神經精神退化、預防蛀牙、牙周病保健、緩解骨質疏鬆症,以及緩解結腸直腸癌化療副作用) ,也具有保健功效! ![][221266] 事實上,益生菌從傳統保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…本知名整復師表示,不讓膝關節哀號、罷工,除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題,適度活動、伸展鍛鍊肌力,來保養膝蓋外,保持適當體重、學習如何正確上下樓梯,更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,根據國內統計,全台60歲以上的人口,有16%有骨質疏鬆症的問題,且當中高達80%是女性,特別是在更年期停經後,骨質流失的速度更是迅速!因此,如何留住骨本…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143…皮膚狀態變差(皺紋)、新陳代謝趨緩(肥胖)、雌激素濃度下降(骨質疏鬆),再加上即將進入更年期,讓老化現象更益明顯。 ##熟女抗衰老 護腎緩老化 中醫認為,「腎為先天之…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關!研究發現,失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等,都是骨質疏鬆的高風險行為,骨折風險最高可增至2.36倍。骨科陳志華醫師提醒,骨鬆是無聲的健康殺手…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010