香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

從「便便」看健康！你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…民眾。不過，奇異果含鉀量高，腎功能不全不宜食用。 **2.香蕉：**香蕉含有豐富膳食纖維和水溶性植物纖維，有助於刺激腸胃液分泌，促進腸道益菌生長，達到潤腸通便的效果。不過，吃的時…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

…化腦細胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…者最好以水取代茶，以減少對腸胃的刺激。 ##來杯「堅果香蕉奇異果汁」好順暢若因為長期飲用濃茶，已經導致便祕狀況的民眾，營養師程明偉推薦可緩解便的「堅果香蕉奇異果汁」，適量…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…拉油。][221819] [&#x1F449推薦閱讀：香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物，如蘋果、香蕉、薏仁等。 ![脂肪型橘皮：高纖蔬果吃太少，或因想減肥而不吃蛋白質，導致肌肉無彈性、皮膚暗沉乾燥、脂肪團激增。可多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…** 約可製作10~15顆(實際數量以塔模大小為準)。香蕉1根、燕麥片2尖湯匙、南瓜半顆、無加糖豆漿100cc、雞蛋一顆。 **器材：** 蛋塔模、塗油刷、氣炸鍋或烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…120克，鮮奶油2克，糖10克，吉利T粉3克，芒果丁40克，香蕉35克。 **做法：** 1. 將糖與吉利T粉拌勻。 2. 將鮮奶、鮮奶油、糖與吉利T粉下鍋煮，邊煮邊攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…為體內雌激素和黃體素比例失衡所致，建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物，不只能補充隨經血流失的能量，也能調節情緒、緩解痛經，幫助夜夜睡得安寧，白天不再頂著熊貓眼嚇人。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性

…，恢復青春肌膚狀態！ ![][222049] ##吃香蕉是簡易護膚方法在這裡要給大家介紹的是一種非常容易的護膚方法——吃香蕉。根據日本香蕉輸入組合進行的實驗發現，每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…以加上新鮮莓果類或鳳梨塊，美味又營養！ **9.花生醬香蕉三明治** 堅果醬三明治好帶又飽足，夾入香蕉片更營養。以上是外媒整理出的健康又好吃的零食，不過，無論是何種…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 ##第3種／香蕉香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃兩三根香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦腿的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…化腦細胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…8] ##超優秀6種水果，女性的好幫手 **1.香蕉** 香蕉有解決便祕、防止水腫的功效。另外還有名為色胺酸，能穩定心情的血清素成份，是女生心情煩躁、生理期的最佳幫手…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330