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「香料」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「香料」的資料-
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質
… 張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、九層塔、檸檬、巴西里、紅棗、茴香、枸杞等入菜。此外，也可以更積極一點，多…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620 -
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒
…常溫或溫熱的狀態下吃。此外，配合肉桂、孜然、薑、茴香、豆蔻等香料一起攝取，可以讓身體溫暖起來，達到更好的效果。不過，如果把白麻油拿來炒菜，「火」的能量就會太強，因此，料理的方法也應…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625 -
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物
…血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物
…較燥熱的人盡量少吃燥熱煎炸的食物，如鹽酥雞、炸豬排，及減少辛香料如：辣椒、胡椒等，防止辛溫助熱，加重燥邪對身體的影響。 此外，入秋後日照時間漸短，植物開始枯萎凋零，容易誘發哀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…的浮腫和腹部的贅肉正在快速改善。 **7／在飲食中添加香料** 《英國營養期刊》的一項研究發現，在餐品中加入熱性香料可以有效抑制饑餓感。如果你覺得一個理由還不夠，我們還有另…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯
薑黃有「解毒之王」、「香料皇后」之稱，是養生好食材，主要營養關鍵來自於薑黃素，功效包括抗癌、護心、抗氧化、抗發炎與預防失智等。甚至有研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…稀釋，薄刷一層或是烤完後以沾取方式食用，也能使用天然食材及辛香料，如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 
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