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總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…，即有「排毒養生、促進健康」的意涵！但是，現代人因生活忙碌和飲食習慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。孫語霙營養師分析各種粽子除了熱量外…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…甜辣醬、醬油膏，累計的鹽量恐會超過每日建議攝取量。不良的高鈉飲食習慣，可能會增加高血壓風險。 (2).且傳統肉粽內餡多以三層肉或五花肉為主，北部粽在包裝前用豬油將米飯及配料炒香，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
晚期大腸癌能擺脫人工肛門？立體放射治療合併電熱治療效果好

…玉副院長呼籲，減少大腸癌發生率和死亡率，生活中應戒除不健康的飲食習慣、菸酒，多吃蔬菜水果，並維持健康體重，避免過胖影響健康。50歲以上的民眾應每兩年定期做一次糞便潛血檢查，以減少大…
http://www.top1health.cn/Article/88/94234
多發性硬化症影響認知功能，大腦萎縮速度是一般人5倍！

…中樞神經產生重大不良影響，此外病友日常除規律用藥，良好的生活飲食習慣、運動均缺一不可。][227305] ##穩定用藥減少腦損傷！有效降低年復發及病灶數因多發性硬化症…
http://www.top1health.cn/Article/240/94199
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

… ④減少攝取氣泡飲料 ⑤減少食用會產氣食物透過調整飲食習慣和生活方式，可以有效地減少胃脹氣的困擾，擺脫不舒服的感覺。
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

…，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。][227051] 營養師施璐筠說，為避免維生素B1缺乏，每日應均衡攝食六大類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…多上班族的心聲，工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！天然蔬果可說是肌膚最好的保養品，富含各種抗氧化物，能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
青光眼是導致失明第二大原因！醫師籲：避免青光眼上身這樣做

…丁以晟呼籲，民眾應每年定期檢查，可避免青光眼上身，保持良好的飲食習慣、適量的運動、充足的睡眠生活方式也是維持眼睛健康的重要因素，有助於減少青光眼和其他眼部問題的風險。 ![丁以晟…
http://www.top1health.cn/Article/88/94037
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身，為了擁有健康的老後，健康飲食習慣受到重視。慢性病與飲食習慣息息相關，但是，國人86%的人蔬菜攝取不足、86%的人水果攝取不足、91%的人堅果種子…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
口臭不只口腔出問題，這9大疾病也有關！6招消除口臭，清新好口氣

…博仁醫師指出，口臭是身體發出的警訊，可能是由於口腔清潔不當、飲食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍存有口臭問題，就要提高警覺。劉博仁醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895
青少年肥胖盛行率約3成，成年肥胖跟著來！「青少年特別門診」提供諮詢

…會的快速發育及發展。從這個時期建立的各種行為模式，與成年後的飲食習慣、兩性發展、物質濫用成癮、體能體態都對人生有深遠的影響。 ![][226385] ##青少年飲食習慣與體…
http://www.top1health.cn/Article/101/93885
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…入眠的狀況。 ##甲基化代謝異常怎麼辦理？從改變生活與飲食習慣開始蘇聖傑醫師提醒，甲基化代謝非常受生活和飲食習慣所影響，若有以下的情況，應及時改善： ![過度攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
每年6千人因大腸癌奪命！涂育維中醫師：大腸癌術後調理5要訣

…5年存活率超過9成大腸癌盛行於於經濟發達的國家，部分因為飲食習慣和人口老齡化的關係，特別好發於西方國家和美國。除此之外，特別是在台灣的美食重鎮區南部雲嘉南地區，大腸癌的死亡率和…
http://www.top1health.cn/Article/310/93768
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…素，但攝取剛好就好，攝取太多，對健康的影響不小。偏偏現代人的飲食習慣，很容易攝取過量的鈉，而這正是造成高血壓的主因之一，同時，可能增加後續罹患心臟病、中風的風險。因此，如何減少過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
失眠人口逾400萬，心血管拉警報！5大飲食、6大Tips能助眠

… **4.失眠、胸悶…自律神經失調找上門！快戒掉5大NG飲食習慣** ![][225347] 根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經失調所苦！其中上班族更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93561