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「食療」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食療」的資料

水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

… 不過，陳玫妃中醫師也提醒，想要有效達到消水腫效果，除了透過食療方式調理外，改變久坐不動的生活形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的不…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…濕氣過剩會傷脾腎，人體免疫力機能也會下降，更容易生病。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩自創了一款「怪物飯」，能夠幫助去除體內濕氣，長期食用還可以減肥。 ![][220874]…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…壓、支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、消化不良、酒醉等症狀有相當好的食療效果。 **【中醫師小叮嚀】：** 夏日美白防曬不困難，平時要有充足的睡眠，不要喝過多刺激性飲料，像…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
壓力大白髮狂冒，怎麼救？黃慧娟中醫師推3款食療，助補血養髮

…臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。黃慧娟中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784
壓力大害掉髮，吃對了搶救掉髮！揭秘9種防掉髮食物

…文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。美國飲食療法協會推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。 ![小扁豆可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92111
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

… **排毒關鍵成分：**膳食纖維、維生素A、B1、C **食療保健功效：**抗氧化、預防便祕 **適用者：**一般人 **不適用者：**腎臟疾病、腎功能不全患者 ##番…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！ ![][220785] ##健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高 …
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、防癌抗癌 **適用者：**便祕患者、兒童、老年人 **不適用者：**胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
手腳冒小水泡，恐汗皰疹上身！賴睿昕中醫師：喝這湯去濕不搔癢

…分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、去濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。 ![][220733] ##汗皰疹是一種濕疹　環境溫濕度變化、體質是肇因賴睿昕中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…能導致水腫，如果腫脹久未改善仍應尋求醫師診斷、治療，再搭配膳食療養才能真正解決水腫喔！
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…對抗病原體的能力。別名◆玉蔥、蔥頭、胡蔥、大蔥頭食療功效◆驅風散寒、提神、降糖防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、類黃酮、硒、硫化物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。][220454] 6.食療：白木耳、蓮子、紅棗煮湯，具有清熱退火的功效，適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…眠障礙。如何從日常解開失眠的枷鎖？曾妙如營養師表示，運動加上食療，是不錯的天然助眠水果。 ![][219981] 根據《國家日報》（Daily Nation）曾報導，睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。 **金針菇的食療菜品推薦：** **金針菇麻辣豆腐** **食材：**金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…食物。 ##喝茶助減重，先養肝提升代謝力除養肝食療之外，李聰界中醫師建議肥胖者可飲用荷葉山楂茶，促進脂肪代謝，提升減重效果；一般人可飲用烏梅玫瑰飲，疏肝理氣，預防多餘…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778

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