電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤

…肉或排骨先用熱水汆燙去血水，加入洗淨的中藥材和適當水分，放入電鍋中燉煮，煮至藥味發散、食材熟軟即可。 - 說明：黃耆補氣；大棗補血且可調味；葛根可提升胃氣、促進胸部氣血循環，具有…
http://www.top1health.cn/Article/82/91534
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…少許醬油，放在盤子上。 2.盤中放置少許蔥和薑。 3.以電鍋蒸熟即可。 - 說明：此為一人份，熱量88.3大卡蛋白質17.7克、脂肪1.5克、醣類1克，僅能做為蛋白質類的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
微波爐加熱剩菜，如何避免食物中毒？顏宗海醫師：5大原則自保不傷身

…不均的問題。因此，顏宗海醫師建議，在處理上述食材時，不妨選擇電鍋、蒸籠等工具加熱較有保障。 **原則2／動筷前先分裝：** 如果在開動前事先得知家中成員不返家用餐，或自知餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91469
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…切碎備用。 2.紅棗去籽、枸杞洗淨，和切碎的黑木耳一起放入電鍋裡，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。 3.煮好後放涼，再倒入果汁機裡打碎即可飲用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

… 2.將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量100大卡、蛋白質4.…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…薏仁洗淨，浸泡於清水中約4小時，等顆粒膨脹、微軟後，直接放入電鍋中，外鍋加1至1.5杯水燜煮 2.電鍋電源跳起後，無電續燜15分鐘至紅豆和薏仁軟爛即可。 ##紅豆湯減重，無…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…棗、白米放入鍋中，倒入1500C.C.的水。 5.接著放入電鍋中，以外鍋2杯水的時間燉煮。 6.待電鍋開關跳起後，即可取出食用。 **作用：** - 白木耳，味甘淡、性平，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…材料放入鍋中，加入清水淹過1至2cm（水量可自行調整），放入電鍋中燉煮，待外鍋跳起即可。 - 功效：補脾益腎精。 - 禁忌：適合腎虛體質患者食用。感冒、急性感染症狀、腸胃功能不…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…備用。 2.將上述藥材放入裝有1500C.C水量的鍋中，以電鍋外鍋放入2杯水（一杯約等同於250C.C）的時間燉煮熬煮。 3.帶電鍋跳起後，依個人口味加入適量鹽巴調味，即可食用…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…，與處理好的山藥放入鍋中，加入清水淹過食材。 4.接著放入電鍋，外鍋放入2杯水，待電鍋跳起後，酌加適量黑糖調味，即可食用。 **作用：**紅豆、紫米能補血、益脾胃，而山藥則有益…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

… 2.將豬皮與豬腱加入水、米酒、醬油、滷包、砂糖、蔥、薑放至電鍋中燉煮 3.將豬腱與豬皮捏碎放入模具鋪平，倒入滷汁冷藏後，脫模切片裝盤即完成 4.將海帶卷和豆乾、白蘿蔔滷過，白…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…陶瓷碗約8分滿。 5.將8分滿食材的小鋁箔盒或小陶瓷碗放進電鍋蒸熟即完成。蔡毓琪營養師表示，野菇蔬食豆香烘蛋的賣相及口感極佳，可利用海苔粉、日式淋醬提味，有助於促進食慾，…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…以冷藏浸泡隔夜，使其可以完整吸飽水膨脹，隔天將浸泡的水倒掉，電鍋內鍋再加入蓋過豆子的水量，電鍋外鍋一米杯水，按下開關按鍵，待電鍋跳起來後，將鍋內多餘的水瀝掉，煮熟的鷹嘴豆就可以直接…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…師自己常常會將這些富含色胺酸的豆類和魚乾加入白米中，一起放入電鍋中烹煮，等電鍋跳了，就是一道美味的「日式雜炊飯」
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…淨備用；生薑洗淨、切片備用。 2. 馬鈴薯洗淨、去皮，放入電鍋蒸熟，取出後磨成泥狀。 3. 豆腐下水煮熟，放入碎肉末，待肉末煮熟後，將豆腐和肉末分別撈起。 4. 將步驟2鋪於…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498