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「雞腿」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

… **材料：**人參2錢、沙苑子3錢、黑棗3錢、黃耆3錢、雞腿1支。 **作法：** 1.雞腿切塊放入滾水汆燙，先去除血水。 2.撈起雞腿後，先用冷水沖去浮沬。 3.雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
越吃越瘦？4321黃金餐盤解密！營養師教你5大要訣，吃出易瘦體質

…7.紅豆豆漿餐。 **【午餐、晚餐推荐】：** 1.雞腿地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮…
http://www.top1health.cn/Article/101/88236
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…即可起鍋。 **九、木耳菌菇雞湯** 材料：雞腿肉切塊800克、新鮮黑木耳200克、乾香菇適量、枸杞適量、紅棗適量、薑片適量。作法： 1.雞腿肉川燙後放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
藝人小蠻為「至尊寶」開啟「人肉吸乳器」模式！婆婆傳授一招治厭奶

…會用自己的標準去要求媳婦。現在她看到至尊寶吃手，都會說『在吃雞腿啊？這麼好吃，讓我吃一口！』」讓另一半升格神隊友學會「這招」很重要，小蠻笑說，比起約會，她和邵翔比較喜…
http://www.top1health.cn/Article/251/87859
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…芎、當歸、黃耆、黑棗、茯苓、炒白朮、黨參、炙甘草等藥材，可與雞腿、排骨、富含蛋白質的食物一起煮，要注意的是，小孩子在食用藥膳前要先諮詢中醫師，才能夠針對體質、年紀給予最好的調理，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

… **材料**（2 位大人＋ 1 位兒童的2 餐份量）雞腿肉（炸雞塊用）400g **A：**醬油、味醂各2大匙，砂糖、太白粉各1小匙、薑汁1/2小匙、胡椒少許蓮藕15…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
運動後想吃冰，又想增肌減脂該怎麼吃？營養師揭3大冰品挑選細則，罪惡感掰掰

…想吃的冰品口味，若選擇只含有碳水化合物的冰棒，就可以再配個烤雞腿或茶葉蛋補充蛋白質，以此類推。 **超商冰品聰明配** **想要增肌的人** **一支水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/86081
疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

…克）：15公克一份虱目魚（100公克）：22公克一隻雞腿（100公克）：40公克 **②少碰甜食** 研究發現糖分會降低白血球活性，減少殺死病菌能力，高感…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…62] **哪些食物是蛋白質？** 雞胸肉、去皮雞腿肉、牛排、蝦、鱸魚、鮪魚、豆腐、雞蛋、脱脂牛奶、豆漿... ![（圖片／VOGUE提供）][204159] …
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…肪攝取，也不失為取巧的一種方法。 **食材** 肉丸：雞腿肉250g、板豆腐1塊，紅蘿蔔少許、雞蛋1顆、青蔥1枝、薑1小塊、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉2大匙。 配料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…度過這一波疫情。 **Day1** 運動前：鹽麴雞腿溫沙拉。運動後：統一陽光低糖高纖豆漿。 **Day2** 運動前：義式嫩雞花椰菜飯。運動後：AB…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

…布克文化）][203758] **食材** 去骨雞腿排 2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆12根 **醃料…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…* - 材料：何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支。 - 作法：上述材料放入鍋中，加入清水淹過1至2cm（水量可自行調整），放入電鍋中燉煮，待外鍋跳起即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

因為是便當菜，用去骨雞腿肉來做三杯，讓孩子吃的時候不用吐骨頭方便些；至於調味，捨去傳統醬油加糖的配方，改用已有甜味的醬油膏，並把傳統食譜中的麻油用量減半，口味不油膩，再用減醣首選的…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

…，可以直接吃不需要配飯。 **★醬香奶油蘿蔔燒雞腿** **食材** 去骨雞腿排 1 片（200 克）、白蘿蔔 300 克、鴻喜菇 1 包、菜 1 株。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85668

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