「陷阱」搜尋結果
總共找到 360 筆符合關鍵字「陷阱」的資料-
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁
…楊哲雄營養師表示，然而，乍聽之下很健康的果汁，其實也存在熱量陷阱。 ![][220691] ##長期飲用果汁，恐導致肥胖、糖尿病找上門 鮮榨果汁看似健康，但是，如果長…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078 -
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正
… ##胃食道逆流和後背包錯誤背法、駝背有關？ **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重量，變成前彎的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079 -
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦
…湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至還有過量的鈉；除非是自製的蔬菜湯或有專業諮詢過的湯品，否則只靠喝湯減肥效用不大。 ![覺得吃東西會有罪惡感，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934 -
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰
…不過額外添加果醬或人工甜味劑來增加風味，就讓優格也成為了含糖陷阱！一份6盎司的優格就有30公克的糖份，甚至比一般的糖果還要多。 **3.馬芬** 烘焙的麵包、蛋糕等都加入許…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760 -
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉
…蛋白及高纖維的「優質澱粉」來源！ ##健身或減重者飲食陷阱解套 **最後，總結一下，健身或減重者的澱粉飲食原則：「低脂、高纖、高蛋白」** **1.高脂澱粉飲食陷阱：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662 -
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖
小心糖陷阱！許多人愛喝柳橙汁，但是喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631 -
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率
…吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好嗎？小心，您可能掉進了數字陷阱之中！ ![][218199] ##長期缺鐵易貧血，影響認知功能 營養師倪曼婷表示，鐵質在人體內有許多的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313 -
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱
你是否也有中年發福的困擾？隨著年紀的增長，體態也日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？其實，這是因為隨著年齡的增長，基礎代謝率逐漸下降，身體消耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297 -
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康
…活習慣，使肝臟長期處於發炎狀態下，就可能步入「肝病三部曲」的陷阱，使脂肪肝惡化成慢性肝炎，甚至有轉為肝癌的風險，不可不慎！ ##6大好食物防脂肪肝惡化 尚雲青、陳飛松、李海…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207 -
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油
…飆升： ##攻略1／多用低脂肉類 食物中常隱含著不少陷阱，特別是脂肪，雖然油脂可以增加食品美味，但卻會增加熱量攝取。因此，建議民眾採買年節食材時，盡量選擇低脂肪的食物，並利…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911 -
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？
…至10克）約45至55大卡。 **奶精暗藏4大陷阱：熱量高、飽和脂肪、反式脂肪酸、糖** 鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404 -
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱
…工食品及調味醬料過量。 **4個方法避開高鹽高鈉高血壓陷阱** **學會4個方法就能避開高鹽高鈉高血壓的陷阱：** **方法一：**日常三餐多吃各種新鮮天然無調味食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90402 -
極端壓力害心碎了！「章魚壺心肌症」發作險猝死
…，左心室收縮時的形狀看起來像是日本漁夫在捕捉章魚時用的章魚壺陷阱，當下的診斷為「章魚壺心肌症」 ( Takotsubo Cardiomyopathy) ，俗稱為「心碎症候群」，患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961 -
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味
…室蔡毓琪營養師提醒，那些焦香味背後卻有我們不可不知的烤肉致癌陷阱！ 
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