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…清以下淡或含水量多的食物: **瓜類:**苦瓜、竹筍可降火氣、舒緩神經,加上大量膳食纖維,能促進新陳代謝,避免便祕,促進減重效果。 **番茄:**大番茄的茄紅素可抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548…,也同樣受到民眾關注,在討論區上可發現網友最關注兩款茶飲的「降火功效」與「口味」,並且不時互相分享在地的推薦店家與品項評價;此外「玫瑰花茶」、「薑茶」與「紅棗茶」等熱泡茶,則在討論…
http://www.top1health.cn/Article/320/88462…會攝取的蔬菜類,綠色蔬菜可以有效的調節免疫,中醫認為可以潤燥降火,對於甲狀腺亢進反而有正向的作用。][210207] **甲狀腺亢進病友避免攝取大量的海鮮,防攝取過量的碘**…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959…連連。針對進補後容易亢奮、心悸、難眠的患者,中醫有「三黃粉」降火,以及建議做瑜伽伸展緩和運動並搭配珍珠粉清心緩解,重新找回陰陽平衡。 ![][208755] 康涵菁中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453… **【原則1】** 更年期多陰虛,適宜吃些滋陰降火的飲食。日常可多吃富含纖維的蔬菜,如芹菜、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、蓮藕、蘿蔔、海藻、黃瓜、青椒及新鮮水果,有助於腸道消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946…足相關,並且常挾帶著風、火、痰、瘀。用藥多選用補益肝腎、息風降火、去痰化瘀的藥物,像是補陽還五湯和半夏天麻白朮湯,去做藥物加減。 **中醫頭皮針及體針並用 活絡腦部、刺激多巴…
http://www.top1health.cn/Article/138/87028…失眠等症狀。 **「清心火」調理體質,椰子汁與蓮藕汁助降火氣** 中醫師周宗翰表示,針對「上火」,中醫建議以「清心火」的方式來調理體質,其中椰子汁與蓮藕汁可以有效的降火氣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602…麥門冬、玉竹、銀耳等中藥材。平時可以多吃「銀耳蓮子湯」來滋陰降火。 **3.氣虛體質** 氣虛體質孕婦表現是平常容易疲倦,外型上通常是看起來白白的、肌肉軟嫩的女性。此體質孕婦易…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488… 康涵菁中醫師表示,普羅大眾認為可以利用青草茶或苦茶來降火氣的方式,其實是較適合用在實火的病人,且當症狀緩解後就該停止,否則長期使用下,可能會損傷脾胃功能。虛火的病人更是不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275…麥門冬、玉竹、銀耳等中藥材。平時可以多吃「銀耳蓮子湯」來滋陰降火。 **3.氣虛體質** 氣虛體質孕婦表現是平常容易疲倦,外型上通常是看起來白白的、肌肉軟嫩的女性。此體質孕婦易…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198…壓。八段錦是自古流傳已久的氣功,其中「搖頭擺尾去心火」一式可降火氣、解心悸。 **方法:** **1、**兩腿屈膝蹲馬步,手背朝下放置於膝上,頭部及上半身向前俯,做大幅…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849…如何讓自己更自在且舒適的調理第二人生,一定要懂得由內而外滋陰降火救失眠。 **改掉8個致命壞習慣,輕鬆遠離老胖醜!** 為什麼每到生理期總是痛苦萬分?減肥一…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868…,每天上演著與小羊便便戰鬥的戲碼,就算水也喝了、蔬菜也吃了,降火的瀉藥也用了,也還是無法好好地排便順暢。中醫知道,降火對於「虛祕」是沒用的,需要「補虛」、「潤腸」的指令,才能終結小…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188…發熱,這是失血後的陰虛內熱,不是一般以為的熱,當然不能以寒涼降火的飲食相加。不但如此,冬天坐月子與酷暑天在冷氣房坐月子大不同,考慮的層面必須更細緻。 又比方說,今年夏天特別酷…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624…有紅疹。這時中醫常常使用黃連、柴胡、黃芩、龍膽草、石斛等滋陰降火的中藥來改善。一旦較嚴重的乾眼症未積極治療,當角膜已經有傷口,將增加感染風險,造成角膜潰瘍,甚至之後留下疤痕,若不幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357