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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…漬水果等；還有特地將糯米改成五穀米的養生粽，都是屬於高磷、高鉀、高鈉的食材陷阱。掌握「看清食物成分」、「低磷鉀鈉」、「適量蛋白質」等控制份量的概念，並且注意整天鈉磷鉀的攝取量，才不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C等，以及鉀、鈣、鐵、銅、硒等微量元素，可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低，對於想排毒瘦身的人來說，是不錯的食物。以下並…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…從飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![][227105] 國人飲食精緻化，從近年大腸癌人數逐年增加，可一窺端倪，大腸癌是台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一起攪打，陳孟伊營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高達81毫克。 ![口感爽…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

…>) **2.山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！山藥高鉀食用別過量** ![][226200] 山藥是家常料理中必備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…米飯才是健康食物」。 **多吃蔬果** 不少蔬果富含鉀離子，有助腎臟將多餘的鈉離子排出，「多吃蔬果有益健康，當然蔬菜的攝取量要多過水果，畢竟水果有糖分高、熱量高的問題」。賴…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤其有過敏體質的孕婦及糖尿病患等4大族群，不宜多食。營養師孫語霙指出，火龍果又稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
腎臟病揪凶手不只三高，還有3大危險因子！「這1招」保護腎臟健康

…，她除了按時服藥，也是不服偏方、不吃太鹹、多喝水，高普林及高鉀類的東西也是少吃。 ![衛福部彰化醫院在「世界腎臟日」前夕舉辦「愛腎護腎─打造太平腎事」衛教闖關活動。（圖片提供／衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/93613
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…因是海鮮、肉類和內臟等食材在經過持續高溫烹煮後，會釋出大量的鉀離子及普林造成身體負擔。就算是大量煮蔬菜的火鍋湯，也可能在熬煮中將大量的鉀離子釋放於湯中，對慢性腎臟病患者健康不利。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

…2270>) **5.香蕉不只助減重，還富含纖維、鉀和鎂，還有10個驚人的好處！** ![][224778] 香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

…，須配合用餐時服用，已達到控制血磷的目的。 **2.低鉀飲食** 腎臟病也會影響鉀離子的排除，血鉀偏高的病人飲食的鉀離子需要控制，建議避免湯、果汁、果乾、中藥、草藥等，烹調…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162
過年吃藥不吉利？慢性病患恐健康亮紅燈！醫師籲：「這2件」事要注意，防病情變化

… 另外，年節常收到的禮品如雞精、蜆精及人蔘補品等，其中雞精的鉀含量偏高，蜆精的鈉含量偏高，人蔘可能影響血糖及凝血功能，因此有高血壓、腎臟病、心臟病或糖尿病等疾病者要小心服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…聚圍爐、吃吃喝喝，腎臟病友過量攝取地雷食物，包括重鹹食物、高鉀食物等，可能造成過年後驗血報告滿滿紅字。嘉義慈濟診所腎臟內科主治醫師裘亮德提醒，對於尚未開始透析(洗腎)的慢性腎臟病人…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…調節血壓及低密度膽固醇，關鍵在於多吃天然蔬果獲取高纖維、足夠鉀、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317