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「重量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料-
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？
…變化，平均來說，每100公克全脂鮮乳的熱量約63大卡。而相同重量下，液態奶精的熱量約260大卡，全脂奶粉約504大卡，全脂鮮乳約63大卡，奶精粉則為539大卡。也就是說，以熱量來看…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404 -
慘！妙齡女跳繩劇烈下腹痛，竟是畸胎瘤致卵巢扭轉！
…以自行轉回原位；可是如果因卵巢囊腫或異常組織增生使卵巢變大、重量增加，就可能導致扭轉後無法復位的情形，進而使靜脈回流減少、間質水腫、出血或阻塞，嚴重者甚至會發炎壞死。 ![婦產部…
http://www.top1health.cn/Article/234/90489 -
驚！高中女踩飛輪10分鐘，竟站不起來！橫紋肌溶解症恐釀急性腎衰竭
…駿從症狀及檢驗數據判定為「橫紋肌溶解症」。李敏駿提醒，不論是重量訓練或是運動強度都應計畫性逐步提升，先適當的暖身做好防護才能避免造成傷害。 ![小兒科主任李敏駿幫小澄檢查腎臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/236/90351 -
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考
…吃至少兩手掌，除了幫助肌肉合成外，也可以提高熱量攝取(若是有重量訓練的話，可以再增加)。 ![][215532] 2.蔬菜至少300g：體重控制時，很常會產生飢餓感，透過適量蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133 -
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？
…象。 **運動強度偏低** 如散步、走跑步機或偏輕重量的簡單且短時間的肌力訓練，是可以先運動再吃早餐。 **運動強度偏高** 團體競賽運動、專項訓練、長距離跑步、…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112 -
起床腿明明是細的，下午就變粗 拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！
…感 **不要盤腿** 雙腳盤腿交叉的姿勢，迫使身體的重量都壓在鼠蹊部和踝關節，以及膝關節的過度彎曲，不只造成下半身水腫、更容易壓迫神經而腳麻 改善方式：足浴，熱水浸泡腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064 -
顯微神經外科手術新利器！手術用顯微鏡達到「人機一體」境界
人類大腦重量約1.4公斤，內含超過一千億個神經細胞，彼此形成錯綜復雜的溝通網絡。脊髓上承腦部發出的指令，下接自四肢軀幹傳回的外界刺激，使我們得以跑跳。如此複雜精細的器官，欲藉由手術…
http://www.top1health.cn/Article/31/89882 -
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害
…國國家體能協會肌力訓練師，深刻認知對於一些剛入門的初學者中，重量 (阻力)訓練的入門知識是預防受傷的不二法門，至為重要。在此為大家整理正確姿勢、健身進程等根本解： **重點一…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872 -
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間
…適量，避免吃下過多的熱量。 **1.廣式雙黃蓮蓉月餅：**重量185公克、熱量790卡，消耗一顆需要慢跑96分鐘。 **2.廣式伍仁蛋黃月餅：**重量125公克、熱量600卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798 -
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥
…很多負擔。營養師建議到吃到飽餐廳應掌握4大用餐原則，「重質不重量」，不僅能降低增肥機率，也能減少暴飲暴食後的罪惡感，即使減重也能聰明吃。 ![][213738] Sab…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339 -
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作
…過前，容易造成脊椎過度彎曲、折背，甚至背部無支撐，造成全身的重量放在腰部。][213503] 
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