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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效

…*(4)增加抗發炎細胞素：**如介白質-10。 **(5)釋放肌肉激素：**如鳶尾素，能促進肌肉強壯和骨質堅固。 **(6)增加調節性T細胞：**可抑制免疫反應，降低發炎，改善…
http://www.top1health.cn/Article/31/94632
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…血糖，「飽足感來得快，去得快」；而高糖食物則會不斷刺激多巴胺釋放，增加食用慾望，「越吃越想吃」，不知不覺中就會過量攝入。吳銘鋐醫師笑稱，民眾不用過度擔心出國旅遊品嘗美食，體…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…些情緒，使自己更好地應對挑戰。 ##考生透過8種方法來釋放壓力考生在準備考試時，可透過8種方法來釋放壓力： **1.深呼吸和放鬆練習** 深呼吸是一種簡單而有效的放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
心房顫動導管治療新選擇！脈衝場導管消融手術，症狀能大幅改善

…中心引進最新脈衝場導管消融手術（PFA），利用多個電脈衝點來釋放一系列持續數微秒高振幅電脈衝，因具有心肌組織的選擇性，在治療過程中可避免對周圍的組織造成損傷，減少過去心導管電燒消融…
http://www.top1health.cn/Article/88/94563
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

… 一、長期壓力會刺激皮質醇分泌，高濃度皮質醇會減少多巴胺的釋放、影響多巴胺受體的敏感性，導致愉悅感降低，進而增加能釋放多巴胺的高脂高糖食物的慾望，形成惡性循環。二、持續的壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…花蕾部分需仔細清洗。 2.食用時應多多咀嚼，方可使營養成分釋放，利於吸收。 3.外葉與枝幹較花蕾更營養，可一起烹調，但應先去除莖梗的粗纖維。 4.纖細翠綠的花梗呈現淡青色、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
腕隧道症候群手指與手掌麻痺、疼痛！超音波導引微創手術傷口小

…術是能快速緩解症狀的選擇。手術目標是切開限制住腕隧道的韌帶，釋放正中神經的壓力，希望藉此減緩手指手掌的症狀。傳統上手術要在手掌根部切開1.5-2公分的傷口，切開韌帶直至神經，再沿神…
http://www.top1health.cn/Article/88/94361
受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

…準備迎戰或逃避威脅。以下是其主要特徵和機制： **1.激素釋放：** 腎上腺素（Adrenaline）和去甲腎上腺素（Noradrenaline）快速釋放到血液中，增加心率和血…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
登革熱疫情升溫，防治有創新方法！基因改造蚊子、智能蚊子陷阱有效

…極開發出多種創新策略，包括： **基因改造蚊子：**釋放攜帶沃爾巴克氏體屬（Wolbachia）的蚊子來減少登革病毒的傳播。沃爾巴克氏體能夠增強蚊子的免疫系統，使其更能抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94370
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

…康方面** **1.情緒調節：**運動可以促進腦內內啡肽的釋放，有助於減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。 **2.自尊與信心：**通過腿腳的運動和鍛煉，能夠改善體形和身體健康，…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…山醫學大學營養學系教授王進崑表示，咖啡豆在熟成過程中，會自然釋放出非常微量小分子的糖分，因此我們喝的黑咖啡中，還是含有糖分，但是含量非常低，每100克的咖啡只含有0.5至1克的糖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…，或者全身發癢不舒服，影響生活品質。人體接觸到過敏原刺激，會釋放組織胺，出現過敏反應。營養師表示，透過正確飲食技巧，能幫助吃出免疫平衡、降低過敏。 ![][227186] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
慢性偏頭痛吃止痛藥，恐愈吃愈痛！打肉毒桿菌成功洩壓

…毒桿菌素功能僅用於醫美，事實上肉毒桿菌素具有抑制神經傳導物質釋放的效果。（圖片提供／亞大醫院）][227135] 由於患者都會買整箱止痛藥在家備用，但她止痛藥吃得越多，感覺頭…
http://www.top1health.cn/Article/31/94132
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

…維，須注意水分是否充足，以避免便秘情形發生。 **6.釋放壓力：**由於壓力會影響自律神經，進而導致腸胃蠕動不良。釋放壓力以維持腸胃蠕動功能正常運作，減少SIBO的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
乳癌不只遺傳，小心7大乳癌風險！掌握早期發現乳癌的關鍵

…態，從健康飲食及規律運動做起，避免吸菸並限制酒精攝入量，適時釋放身心壓力，這些都是降低罹患乳癌風險的重要措施。 ![除了養成健康的生活型態，定期接受乳房攝影檢查也是早期發現乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/319/94068