健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…是其中的典型。由於自身免疫系統受到細菌感染刺激,造成免疫細胞釋放過多發炎因子進入血液之中,導致全身性的急性發炎反應和細胞受損。隨著病程發展,器官功能受到損害無法維持,演變成嚴重敗血…
http://www.top1health.cn/Article/88/93846… **3.慢性壓力:** 長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。皮質醇在應對短期壓力時有助於提供能量,但長期處於高壓力狀態下,身體持續釋放皮質醇可能導致皮質醇濃度持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799…、瑜伽或任何形式的運動,可以幫助減少壓力荷爾蒙,促進內啡肽的釋放,此為自然的「快樂荷爾蒙」,有助於改善情緒並減輕焦慮。 此外,學習放鬆技巧,如深呼吸、正念冥想或進行指導式放鬆,可…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780…道通行不便秘,膽囊中的膽汁也需要油脂刺激才會分泌,若膽汁無法釋放,沉積過久變濃稠後就會形成膽結石。 ![腎臟病及三高患者的飲食、補充品或營養品,需要先與專業的醫師及衛教師諮詢與導…
http://www.top1health.cn/Article/315/93745…小心眼睛爆乾,甚至乾眼症找上門!此外,長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光,也會對眼睛會造成傷害。究竟應該如何保護眼睛?有哪些保護眼睛的營養素不可缺?快來看看以下4篇好文,帶你遠離眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503…負擔。就算是大量煮蔬菜的火鍋湯,也可能在熬煮中將大量的鉀離子釋放於湯中,對慢性腎臟病患者健康不利。 [👉推薦閱讀:蘇丹紅辣椒粉網路再查獲3家!真好家辣椒粉、極辣朝天…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603…項研究,指出蔬果當中的纖維如果沒有被加熱破壞,礦物質並不容易釋放出來被人體吸收。因此,建議胡蘿蔔和番茄等5種蔬菜要加熱以後再吃,才能攝取最豐富完整的營養,吃出健康。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93409…笑能夠減輕壓力和焦慮,放鬆身體並穩定情緒。當你微笑時,大腦會釋放「快樂荷爾蒙」,如多巴胺和內啡肽,這些都能提升你的情緒,讓你感到更快樂。醫美吳易儒醫師表示,微笑,讓你變美又變健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93341…會減少。][224292] ##茶湯放置時間過久,茶鹼釋放量恐增加 另外,值得注意的是,茶湯所含的茶鹼與單寧等物質的釋放量,也因為放置時間過久,而有過高之外,其中對於茶鹼敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268…想到血糖在短時間內飆升太快,胰臟遭受巨大衝擊,根本沒時間評估釋放多少胰島素,基於身體本能反應,於是全部釋放。這樣一來,血糖卻又變得太低,造成頭暈、疲倦想睡或空虛煩躁,於是忍不住又想…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…孕器,銅製宮內避孕器的原理是將避孕器上纏繞銅絲,使其於子宮內釋放銅離子,造成子宮內膜輕微發炎,讓身體誤以為現在是不適合受孕的時機,藉此干擾受精卵著床。黃體素避孕器則是利用定期釋放黃…
http://www.top1health.cn/Article/88/93221…2.發炎控制:** 透過減少發炎相關的細胞激素和化學物質的釋放,雷射治療有助於減輕皮膚紅腫、疼痛和發熱等炎症反應,緩解患者不適感之餘,改善皮膚狀態。 **3.皮膚組織修復:…
http://www.top1health.cn/Article/242/93188…,更勝於使用調理機料理洋蔥? 調理機可以瞬間切碎洋蔥纖維,釋放出更多的營養素,而且,使用調理機還可避免洋蔥內的揮發性物質散發,造成眼睛不適。因此,使用調理機,不僅能夠節省烹調時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094…習慣。 3.維持人際互動交流。 4.培養休閒嗜好,調節並釋放壓力。 5.均衡飲食,可多攝取含色胺酸的食物,例如牛奶、芝麻、堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固定的睡眠習慣,維…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076…2.紅蘿蔔跟小黃瓜切絲,接著抓點鹽,靜置10-20分鐘,讓其釋放出苦水,倒出苦水後,用冷開水沖洗備用。 3.花枝洗淨切絲燙熟、以冷開水沖洗後備用。 4.將蒜末、花椒油、醬油、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957