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「逞強」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「逞強」的資料

鐵人媽咪賈永婕　運動賽事5原則

… 賈永婕說：「我隨時隨地都會提醒自己是三個小孩的媽，絕對不逞強。」像是今年在武嶺的單車比賽，騎在山路中颳風下雨，她就告訴自己，能多慢就多慢，就算沒有完賽也沒有關係，安全最重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…20 分鐘以上，等體能變好之後持續增加。 **6. 不逞強，避免危險的一些做法。** 例如憋氣用力，這樣會使胸膛內的壓力驟然增加，減少靜脈血液的回流，心臟輸出的血液也相對地…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…身體的保暖工作，運動當中如果感覺身體不適，就應立即停止，不宜逞強。要特別提醒的是，經由一段時間的飲食、作息及運動控制，如果血壓還是沒有下降的改善效果，最好請醫師協助評估一下…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…都準備好的狀態下，才可以從容下水運動。 - 水溫太低勿逞強下水：清晨、夜晚水溫較低，如果貿然下水游泳，對老年人的心臟十分刺激，最好是前往溫水游泳池運動，才能避免因低溫引起血管…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
襪子牙刷自製清潔棒　掃除省力3招

…要靠胸口、手臂齊出力，避免肩頸受傷。 4. 多人幫忙少逞強，齊心協力少意外：在搬運比較大型的傢具如冰箱、桌子、衣櫃等重物時，除了謹記多使用腿力避免腰部受傷外，最好不要逞強，找…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332
壓手霸喀啦！女子施力不當竟骨折

…骨頭強健，比腕力時除了力道上要拿捏分寸外，絕對不要因好勝心而逞強，使手部超過支撐的負荷量，否則輸了面子又賠上健康，印驗「賠了夫人又『折』兵」的箴言。該名女性患者骨頭較纖細，…
http://www.top1health.cn/Article/4604

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