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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…含蛋白質和纖維，有助於促進乳汁分泌。豆類及豆製品：例如豆腐、豆漿等，含有豐富的植物性蛋白質和營養素，也有助於增加乳汁產量。 **2.維生素C：** 多吃一些富含維他命C高的…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…，優先挑選屬於植物性蛋白質的豆類，減輕身體負擔。如超商常見的豆漿就含有大豆蛋白，是外食族方便取得的植物性蛋白選擇。美國醫學會期刊（JAMA）也指出，若以植物性蛋白質取代3%的動物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力

…食物，只要吃得對，就能夠提升新陳代謝，讓你瘦身更快，其中包括豆漿、花椰菜、大蒜都上榜！ [&#x1F449詳細閱讀：提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜](</…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448
肌膚老化害長痘痘、粉刺、掉頭髮！必吃6大好食物抗老化

…老化。建議減重時仍要注意飲食均衡，另外，可以優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中，減重兼抗老。 [&#x1F449詳細閱讀：減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93387
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

早餐喝豆漿，是不少人的喜好，豆漿因為富含優質的植物性蛋白質，並且低脂，而被視為健康飲品，尤其是更年期婦女喝豆漿，能補充大豆異黃酮，有助緩解更年期不適，豆漿的神奇功效還有哪些？喝豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
痛風逾3年恐釀痛風石，害關節變形！超音波刀震碎痛風石，告別疼痛

…89] [&#x1F449推薦閱讀：痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險](<//www.top1health.com/Article/…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354
痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險

…但是，小心可能引發有「皇帝病」之稱的痛風發作。另有一說：「吃豆漿、豆腐會誘發痛風」，是真的嗎？康涵菁中醫師表示，痛風患者需要遠離4大飲食風險，如果痛風尚未發作之前，可以自煮四神湯食…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…如飯糰、三明治)、西式早餐店(如漢堡、麵包、吐司)，或是傳統豆漿店(如燒餅油條、蛋餅)，但是，早餐你吃對了嗎？你知道哪些早餐是屬於「催肥早餐」，是肥胖地雷嗎？還有吃錯早餐可能導致哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

…少腹部脂肪的方法有許多，而美國曾有臨床研究發現，每天規律飲用豆漿或攝取豆製品，對於減少腹部脂肪有明顯效果。 ![][224290] ##更年期後胖肚子，喝豆漿可改善根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

…腫瘤形成及增殖的能力。 **第三、**皂素為配糖體的一種，豆漿煮沸產生泡沫，就是其存在之緣故，在黃豆中含約0.5％。研究顯示皂素能刺激免疫系統與阻止癌細胞生長，具有抗癌作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/93270
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…物：** 發酵飲品（優酪乳、養樂多）、瘦肉、雞胸、豆製品（豆漿、豆腐、豆干等）及花生、腰果等每100公克普林含量約於9-100毫克，平時仍可安心適量吃，但急性發作期建議仍要盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…戰有意識的食材選擇： **外食族** 早餐 | 無糖豆漿（白）+光合沙拉（紅、橙、黃、綠）+茶葉蛋一顆午餐 | 健康蔬食便當+紫米飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一顆蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…用溫熱的茶類，也可維持喉嚨濕潤，降低不適感。 **5.自煮豆漿：** 黃豆中的大豆異黃酮有助降低發炎情形，研究也發現，大豆食品的攝取與呼吸道疾病風險，以及患者咳痰情形呈負相關。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599