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「豆漿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料-
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由
…腫瘤形成及增殖的能力。 **第三、**皂素為配糖體的一種，豆漿煮沸產生泡沫，就是其存在之緣故，在黃豆中含約0.5％。研究顯示皂素能刺激免疫系統與阻止癌細胞生長，具有抗癌作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/93270 -
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病
…取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103 -
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷
…物：** 發酵飲品（優酪乳、養樂多）、瘦肉、雞胸、豆製品（豆漿、豆腐、豆干等）及花生、腰果等每100公克普林含量約於9-100毫克，平時仍可安心適量吃，但急性發作期建議仍要盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206 -
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處
…戰有意識的食材選擇： **外食族** 早餐 | 無糖豆漿（白）+光合沙拉（紅、橙、黃、綠）+茶葉蛋一顆 午餐 | 健康蔬食便當+紫米飯（紅、橙、黃、綠、紫），下午茶一顆蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213 -
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物
…用溫熱的茶類，也可維持喉嚨濕潤，降低不適感。 **5.自煮豆漿：** 黃豆中的大豆異黃酮有助降低發炎情形，研究也發現，大豆食品的攝取與呼吸道疾病風險，以及患者咳痰情形呈負相關。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172 -
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可
豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品，尤其許多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599 -
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物
…牛奶即可。 **小秘訣：**若想變換口味，可以將牛奶替換成豆漿，或將燕麥以五穀粉替代。 **食譜2／【黑芝麻醬拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991 -
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉
…[223596] ##增加飽足感助減重食物 **1.豆漿：飽足感很強** 減少進食不妨考慮早餐喝豆漿，豆漿一杯500c.c.大約300大卡。就算加了一匙砂糖，最多是360…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953 -
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓
…宜吃超過2顆，小湯圓不宜超過20顆。湯底搭配上，可以選擇無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖。若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054 -
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖
… 晚餐選擇蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** ![][223626…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985 -
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身
有些人習慣在早餐空腹只喝牛奶、豆漿，但是，也有的人會出現脹氣不舒服的情况。也會使牛奶與豆漿的營養價值因此打折扣，為什麼會這樣呢？因為在空腹時喝牛奶、豆漿，人體會把其中的蛋白質轉換成…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950 -
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃
…4.骨骼健康** 黑芝麻中的鈣質營養佔比為最高，搭配牛奶、豆漿一起喝可以充分補鈣，推薦烘烤後食用效果會更好。 **5.降低失智風險** 黑芝麻含有多種營養素，如含鋅、銅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969 -
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃
…日控制攝取6克的鹽為主。可食用新鮮豆類及其製品如 : 豆腐、豆漿、豆花、豆干等，以及新鮮肉、魚、家禽類及蛋類。 ##2.高鉀飲食 為什麼消水腫需要攝取高鉀食物？因為鉀可以跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977 -
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾
…注意，一定要熱食，千萬不要一早起床，就灌下1大杯冰牛奶，或是豆漿、咖啡，否則容易將脾的旺氣統統澆息了。 
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