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「調整飲食」搜尋結果
總共找到 438 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料-
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位
…血糖控制有幫助。 糖尿病在前期開始出現跡象時，若能即時調整飲食與生活習慣配合中藥及針灸治療，許多患者在妥善治療及調養後，血糖穩定度上升，多數可以避免上述的嚴重性的神經血管皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775 -
體重驟減5公斤，竟是甲狀腺亢進找上門！醫師：勿擅自停藥，避免甲狀腺風暴
…甲狀腺亢進問題的患者，輕微的甲亢通常不會有致命的危險，只要能調整飲食與作息，按時用藥，往往都能控制下來，因此民眾在治療內分泌疾病時，不妨多跟醫師好好討論治療的方式，並遵循醫囑，按時…
http://www.top1health.cn/Article/33/92678 -
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質
…但也只是扮演著輔助減肥的配角而已。 所以減肥還是要透過調整飲食方式，讓體質養成「瘦身」的習慣。千萬不要認為只要去美容瘦身中心就能減肥。 ![減肥還是要透過調整飲食方式，讓體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450 -
疾病起於腸道，肥胖也不例外！吳佳鴻醫師：修復腸漏降低發炎
…以為少吃就等於熱量攝取少，就能減重。我們要思考的應是如何透過調整飲食、吃對營養、改變生活，而不是靠熱量數字的加減運算；生理作用對了，身體自然會回饋正常的體重和該有的健康。 ![我…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454 -
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物
想要減重、瘦身，先控制好食慾、調整飲食習慣，都是非常重要的事。但是，偏偏在減重過程中，難免會出現忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒。當吃宵夜無法避免時，又該避開哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339 -
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓
…師羅列出6大關鍵： ##預防高血壓6大關鍵 **1.調整飲食習慣：**多嘗試地中海飲食，意即多食用富含膳食纖維、豆類、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果和新鮮蔬果的飲食；…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490 -
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適
…洪若樸營養師表示，研究顯示營養補充的確有幫助，但大前提需要先調整飲食均衡、多樣選擇，最後再考慮搭配營養補充劑。常見可緩解或預防經前症候群的營養素，包括鈣質、鎂、色胺酸、醣類、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318 -
食道長滿「鮭魚斑」，巴瑞特氏食道惹禍！醫師：小心癌變食道腺癌
…認是胃食道逆流引起巴瑞特氏食道導致癌變，醫師提醒，民眾除了要調整飲食習慣，也可透過定期健檢揪出問題，降低罹癌風險。 亞洲大學附屬醫院胃腸肝膽科主治醫師江承源指出，這位患者自述…
http://www.top1health.cn/Article/30/92411 -
4大月經異常狀態，你中鏢了嗎？周宗翰中醫師教聰明調理月月順
…故中醫處理經痛問題，第一時間會先從鼓勵女性戒除冰冷寒涼食物，調整飲食內容、照顧好脾胃健康著手。 ![導致經痛發生的原因，除了常見的子宮內膜異位、子宮偏寒等原因外，也常跟女性腸胃健…
http://www.top1health.cn/Article/132/92250 -
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛
…要動！戶外陽光啟動自然止痛力。][221062] 如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187 -
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物
…要的關鍵。因此，想要預防、改善子宮肌瘤的症狀，建議民眾還是從調整飲食習慣做起。 ##子宮肌瘤慎防4大地雷食物 以下為陳玫妃提供給有子宮肌瘤問題的患者，4種應注意的地雷食物：…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114 -
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖
…黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][220817] 營養師曾惠君表示，咖啡因可促進正腎上腺素增加，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096 -
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪
…鹽，容易引發癌症，呼籲喜愛這類食品的女性給自己一個機會，慢慢調整飲食習慣，以輕食料理代替烹煮過久的食物。 **法寶6／每日5種顏色蔬果** 每天吃5種顏色的食物，並盡量…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031 -
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道
…康涵菁中醫師提醒，若有上述風險的民眾除了須定期檢查以外，也要調整飲食習慣，倘若已經長過大腸息肉的人，更是一定要徹底改變不正確的飲食習慣與生活作息，以免容易反覆長出腸道息肉。 
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