… A男曾多次尝试减肥但成效不彰。吴医师建议他规律运动及调整饮食,并使用卫生福利部核准的减重药物控制食欲及降低饥饿感。A男藉着药物和重新塑造的健康生活型态,在三个月内成功减掉五…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079…现低密度胆固醇过高,到奇美医院肾脏科门诊就医谘询。医师建议她调整饮食及运动量,几个月后再回门诊追踪发现低密度胆固醇已降至正常值,目前控制良好。病人表示,透过筛检活动让她意识到健康的…
http://www.top1health.cn/Article/240/94051…的梦魇,不仅容易造成慢性疾病,更影响到生活品质。而减重则是需调整饮食及生活习惯,但不论是不吃早餐或过午不食等减重方法,其实都是错误迷思。 [👉详细阅读:怕胖不吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816…[][226759] 近年来,国民健康署积极推动「质地调整饮食」,透过「食材挑选」、「烹调技巧」及「简易检测」等方式,做出适合长辈「软硬度」的多样化餐点;今年首次举办「202…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000…要轻松减肥,除了饮食内容很重要,还有一个减肥秘诀,就是要注意调整饮食顺序!大部份的人都是先大口夹肉配饭,或是挑选最下饭的料理,接下来蔬菜就吃不太下了,只好随意的夹上几口,代表有摄取…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956…排汗功能的衣物和除毛,以减少闷热感,也可以使用抗菌清洁产品,调整饮食,并且在需要时使用止汗剂。这些方法不仅能改善腋下多汗问题,还可提高更舒适的生活品质,享受健康乐活人生。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/88/93929…、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症状。对于甲状腺亢进的患者来说,调整饮食是非常重要的一环,可以帮助缓解症状,提高生活品质。知名养生谘询师邱锦伶提醒,甲状腺亢进的患者需要注意饮食,避免上…
http://www.top1health.cn/Article/248/93848…打底,做成长冲刺的能量基础。 家长应观察三个关注指标,调整饮食以帮助孩子奠定成长基础:长期外食且家中无法定期准备足量蛋白质及五种以上蔬果、孩子偏挑食、成长曲线落后,有上述4种…
http://www.top1health.cn/Article/251/93840…含有适量防晒成分的产品,保护皮肤免受紫外线伤害。 **4.调整饮食:**多摄取水分、维生素和抗氧化物质,有助于促进皮肤健康。 **5.维持良好作息:**充足的睡眠和规律的生活作…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554… 曾晟恩医师也建议,患有胃食道逆流的民众必须双管齐下,首先要调整饮食,避免吃太多辛辣食物、甜食、酒、菸、咖啡及气泡饮料等,其次则是改变生活习惯,除了减重之外,晚餐和睡前避免过度进食…
http://www.top1health.cn/Article/30/93547…原因,也会造成雌激素过高。 要避免雌激素过高,可以先从调整饮食习惯开始,少吃加工食物、多摄取纤维类蔬菜来帮忙身体代谢,以足够的运动与充足的睡眠来控制体重,减少接触环境荷尔蒙,…
http://www.top1health.cn/Article/319/93509…血糖控制有帮助。 糖尿病在前期开始出现迹象时,若能即时调整饮食与生活习惯配合中药及针灸治疗,许多患者在妥善治疗及调养后,血糖稳定度上升,多数可以避免上述的严重性的神经血管皮肤…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379…黑咖啡减重的成效不大,且咖啡因摄取过量所需付出健康代价很高,调整饮食和运动才是减肥的最佳良方。 [👉详细阅读:黑咖啡助减重燃脂?曾惠君营养师揭:5秘诀喝咖啡不发胖]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300…相关疾病民众,在进行饮食调整之前,应该谘询医生的建议,以确保调整饮食的安全性。 规律的运动对于维护心脏健康至关重要,透过适度的有氧运动,能够提升心脏功能并降低心脏疾病的风险。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311体重过重并且并有多囊性卵巢症候群的女性,想要减重并甩开多囊性卵巢症候群,在求子路上有一线生机,目前藉由减重手术,以及生活调整,有助圆梦! ![][224187] 当年23岁…
http://www.top1health.cn/Article/88/93239