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「舞蹈」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料

冬天就要泡湯、洗溫泉？不想病毒疣、皮膚病上身，這些小細節千萬別輕忽！

…果民眾曾至溫泉池、泳池、三溫暖房等公共場所，或赤腳從事瑜伽、舞蹈等活動後。發現自己疑似出現有病毒疣問題，建議勿自行摳抓、剪削患處，而應儘速尋求皮膚科醫師協助，以避免因此造成病毒蔓延…
http://www.top1health.cn/Article/242/84127
冬天流感高峰，併發肺炎感染恐致死！老人做無氧運動可增加心肌力，避免後遺症

…，老年人保持運動習慣也很重要，如有氧運動、散步、登山、體操及舞蹈等，都是老年人保持體力最好的方式，還有老年人進行無氧運動的重訓，如啞鈴、彈力帶、深蹲及伏地挺身等，可以增加心肌力，一…
http://www.top1health.cn/Article/29/83702
想避免腎早衰、延緩洗腎怎麼做？14招中西醫合併養腎法，逆轉腎臟衰退！

…天，中等至激烈程度的運動，例如：快走、慢跑、騎自行車、游泳、舞蹈、跑步機等，每天累積達30分鐘以上，運動後心跳達到130下左右，能夠增進心肺功能的運動尤佳。對於老年人、體重…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上

…了4239位健康老年人的健康分析。分析顯示，比起其他的運動，舞蹈能夠同時改善下肢能力、訓練平衡感，要熟記跳舞的各種舞步及各種動作，也同時訓練記憶力。不只能降低跌倒風險，參與跳舞運動…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520
【影音版】減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…，並不需要這麼辛苦與嚴格的運動方式。 **非衝擊性尼雅舞蹈　可甩肉不怕運動傷害** 宋晏仁醫師在其新書《終生瘦用211全平衡瘦身法》中表示，最容易上手、隨時可執行的減重運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…4.高強度間歇運動（HIIT） 5.有氧瘦身操 6.有氧舞蹈 7.游泳 8.跳繩 9.有氧拳擊 10.ZUMBA 11.飛輪 12.單車 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
天天早操、插座不通電、舞蹈各式療方……她寫下38日的精神病院觀察日記

…境界。耳朵作用於大腦，透露著一種陰陽玄學的奧妙。 **舞蹈** 病院裡每天都會跳早操。之所以標題取為舞蹈，是因為舞蹈聽起來比較有西洋流行感。而事實上，這裡跳操的舞步⋯⋯…
http://www.top1health.cn/Article/74/83016
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…刺激多巴胺的分泌及降低肢體抖動的程度。穴位部分可選用運動區、舞蹈震顫控制區，以及足運感區等位置來進行針刺。體針方面除了可對於僵硬的肢體去做放鬆以外，也可以針刺補益肝腎的穴位，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517
別再視開學為洪水猛獸！和孩子一起做收心操，克服分離焦慮、開學症候群

…與複習功課** 開學後的幾天可以和孩子複習當天課程內容，舉舞蹈為例，如果孩子今天在學校學習了一段舞蹈，回家後爸爸媽媽能夠陪他一起練習，除了是增加親子互動的大好時機，隔天在課程中，…
http://www.top1health.cn/Article/251/82675
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…![預防骨鬆，多多運動來強化肌力也很重要，例如：慢跑、登梯、舞蹈、負重訓練，以及訓練平衡能力的太極拳…等。][194184] **骨鬆高危險群：乳癌患者、防曬過度、有家族史、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
96歲陽光阿嬤膝關節退化，「痛到忘了笑容」　全膝關節置換術助重展笑顏

台中96歲劉奶奶自主生活能力強，總是笑口常開，熱愛唱歌、舞蹈等活動，子孫們常暱稱劉奶奶為「陽光阿嬤」。但劉奶奶最近左膝關節嚴重退化，痛到猶如骨頭炸裂，「幾乎快忘了怎麼笑」，讓子女十…
http://www.top1health.cn/Article/248/82324
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…我們做什麼運動，都會使用碳水化合物作為能量，就算是慢跑、有氧舞蹈等運動，只要心跳達到每分鐘130下，就會有40%以上的能量是來自於碳水化合物！運動前2小時可以補充固…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
《半夜不睡覺》揭開按摩棒情趣史，直奔高潮！醫師詳解：憤怒的蜜蜂、興奮的手、小公雞…

…：**星座為天蠍座，喜歡惡作劇、毒舌、充滿魅力；喜歡饒舌，用舞蹈治療多動症 **鯨魚博士：**星座為巨蟹座，慢半拍、好脾氣、時常因智商太高倍感焦慮；喜愛做料理。對於遠距離…
http://www.top1health.cn/Article/248/81572
為何芬蘭教育排名全球第一？台灣教師到芬蘭中小學親身觀摩發現…

…力激盪，不斷提出有趣且務實的點子，如鼓勵學生在課間進行律動或舞蹈……這等備課內容是我第一次經歷，它有別於我過去所接受的職前或在職進修經驗。記得有一回，特教老師問我：「你們東…
http://www.top1health.cn/Article/304/81475
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…使用大肌肉群的運動模式，如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車，或有氧舞蹈等。強度則可用自覺用力係數(RPE)來評估，RPE控制在11-15之間，大概是「有點累又不太累」；以跑步為例，大略是…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306

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