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…纖食物,容易造成脹氣;而紫米屬於糯米的一種,較不易消化,因此腸胃功能不佳的民眾,建議一開始糙米、紫米與白米先各半食用,若無腸胃不適,再慢慢增加食用比例。][218461] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415….勿濫用抗生素:** 感冒習慣吃西藥如抗生素,吃多可能影響腸胃功能之外,有濃痰不等於細菌感染,應謹慎使用抗生素。 **2.禁寒涼食物:** 中醫認為氣喘與大量食用生冷之物有關…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406…吸收高峰,4-5小 時才能完全排空。人們剛剛吃飽後,正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候,往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的休整狀態。 因此胃腸 道被迫處在…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295…精。 - 禁忌:適合腎虛體質患者食用。感冒、急性感染症狀、腸胃功能不佳者不宜。 ![中醫養血補腎的藥膳食材,可預防女性卵巢或是子宮提早衰老。日常則可多吃滋陰補腎的食物。][2…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281…效果好 按照自己需求量補充鐵質, 剛剛好就好,過量容易損壞腸胃功能,出現噁心嘔吐或是腹瀉的情況。過量的鐵同時會沈積在肝臟、胰臟、皮膚等,讓膚色變黑,肝硬化、糖尿病等的風險提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91287…外,十全大補湯和八珍湯裡面也包含四物湯,也要注意。 而腸胃功能差、嚴重貧血或懷孕等,因每個人的體質不同,建議先讓醫師診斷體質,再搭配適合的藥方來調理身體會比較好,否則容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238…體新陳代謝、維護神經系統健康外;在發酵過程中,同時也會產生對腸胃功能有益的植物性乳酸菌,適度食用對人體健康不無好處。 ![一份油炸臭豆腐,其平均熱量飆破500大卡,吃下一份相當於…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209…低脂肪的人,或從事重訓健身與運動員,則適合「分離乳清蛋白」;腸胃功能不佳者則適合食用「水解乳清蛋白」。 ##乳清蛋白的種類與喝的時機很重要 依體質與運動量,選擇適合乳清蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152…如此「澱粉酶」的消化酵素才不容易被破壞。白蘿蔔性涼,對於本身腸胃功能比較衰弱的人來說,最好適度攝取即可。 **[婦產科張瑜芹醫師臉書](https://www.faceboo…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620…。年老後大腸壁肌肉無力推動,或是腸胃疾病導致身體沒動能,導致腸胃功能障礙。 這類型便祕的人吃一點生冷水果就容易胃脹氣、肚子痛,甚至便祕或腹瀉。這種體質的人飲用生薑紅茶才會改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616…的人,除了用藥外,通常建議搭配針灸或針上灸,除了用藥修復調理腸胃功能,同時透過針灸解開長期糾結的結構,鬆動緊繃的腹部筋膜,打開氣血循環的通道。臨床上選穴常使用五柱穴、天樞、氣海、關…
http://www.top1health.cn/Article/30/90497…質的成人一天吃8~10根,約為150~200克左右即可;若是腸胃功能比較虛弱的老人或兒童,那麼更要減少食用量,建議一天吃5根左右即可。 吳明珠中醫師表示,畢竟秋葵不是胰島素,…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…。推測原因是飲食的營養不均、膳食纖維不足,加上生活壓力又大,腸胃功能無法完善發揮。身體一旦不能吸收多樣性的營養素,不夠強壯,就更容易呈現警報狀態,過敏也更難改善。所以,除了去醫院診…
http://www.top1health.cn/Article/248/90317…睡眠上的困擾,印證了千年前的黃帝內經:「胃不和,則臥不安。」腸胃功能不和諧的話,則臥床入睡不能安穩。 ![][215008] **血清素** 人體內的血清素(Serotoni…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912…有些小孩需要藥物、心導管或是手術的治療。 **挑戰4/腸胃功能** 早產兒的腸道還沒發育成熟,除了消化吸收功能較差需要營養針支持外,也容易有胃食道逆流的問題;此外,腸胃道早…
http://www.top1health.cn/Article/213/89587