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「脂質」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「脂質」的資料

膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…氧化的食物：維生素C、E和類胡蘿蔔素，都是抗氧化高手，能防止脂質氧化，避免血管阻塞。 **3種少吃的食物** 1.高膽固醇食物：例如動物內臟、花枝、蟹黃、魚卵、蝦卵、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…黃哦。 **3.Omega-3多元不飽和脂肪酸** 脂質是皮膚的重要組成部分，如果人體必需的脂肪酸攝入不足，或脂肪代謝異常都會導致皮膚疾病，而攝取過多的脂肪也會導致發炎，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…》期刊表明，精胺酸參與一氧化氮的代謝，會輔助調節碳水化合物、脂質與蛋白質等營養代謝作用，有助新陳代謝正常運作，維持健康體態。精氨酸也屬於天然保濕因子，促進膠原蛋白合成，具有養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…ω-3脂肪酸，而魚油中富含的ω-3多元不飽和脂肪酸可降低肝臟脂質積累、改善胰島素敏感性且具有抗發炎作用。 **（2）堅果：**堅果富含的抗氧化維生素E、膳食纖維、高濃度植物甾醇和…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…此法與傳統的倒金字塔飲食法不同，除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外，更講求用餐順序，以及增加蔬菜、水果等纖維的總體攝取量。 ![「2：1倒過來飲食法」除了改變碳水化合物、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…減低食慾，且其作為中樞神經興奮劑，能夠刺激腎上腺素分泌，增加脂質分解，如果在運動前攝取咖啡因，還能增加約15%熱量消耗。除了咖啡因外，咖啡豆中的綠原酸也是近年頗受關注的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…細胞，以及減少動物腫瘤發生、抗癌變的作用；薑黃素能抑制臟器的脂質過氧化作用。 ![薑黃素具有抗炎鎮痛的作用，薑黃素還有明顯抑制腫瘤細胞，以及減少動物腫瘤發生、抗癌變的作用。][2…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…的養生食補，以營養均衡的膳食為原則，麻油雞含有豐富的蛋白質、脂質。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸，經體內生化代謝成前列腺素，可幫助子宮收縮。雞肉可提供豐富的蛋白質，促進組織再生；至於…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
居家酸類煥膚竟脫皮、爆痘？醫示警：小心破壞角質層的「3大酸害」

…類保養品，居家煥膚有另一種解決肌膚問題的方式，即是從減少皮表脂質過度分泌及氧化、正常化角質代謝速度著手。因此，煥膚不一定只有用酸一途。目前已有許多國外研究證實部分非酸類的保養成分，…
http://www.top1health.cn/Article/242/92470
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…有與膳食纖維類似的功能，且熱量極低，又具有飽足感，可促進餐後脂質氧化作用，減少脂肪的堆積，輔助減重。 **2.可調節血糖：** 抗性澱粉的消化速度極為緩慢，可改善餐後高血糖與高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
精液什麼顏色才健康？蔡鋒博醫師揭真相！「養精」多吃這些食物

…液（有時會呈無色透明），含有蛋白水解酶、檸檬酸、酸性磷酸酶和脂質。而尿道球腺分泌物成分，則含有蛋白酶、唾液酸和氨基糖類等。 ##醫師：射出精液像一湯匙的珍珠奶茶婦產科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/4/92331
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重要的一環。而維生素E能有效抑制人體內過氧化脂質的產生，達到減少肝臟發炎、保護肝臟的作用。 **攝取來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
吃出白皙、抗衰老，小小芝麻好神奇！芝麻酚抗氧化、抗黑色素好強大

…吃芝麻有助於延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防止各種皮膚炎症。發表在《國際化妝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…代謝，是不可少的。因此，氨基酸只能通過充足的鋅供應，來滿足其脂質代謝的重要任務。趙順榮藥師表示，B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…亢奮，副交感神經的運化消化作用就會被抑制，造成消化功能變差，脂質代謝下降，導致脂肪囤積。腸道環境也會因消化不良而變差，導致流至全身的血液品質下降，影響全身各個器官的運作，間…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175