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「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮

小腹瘦不掉，都是愛喝冷飲惹的禍？網路流傳：「常吃冰品、喝冷飲會使『子宮虛寒』，身體為了保持子宮（腹部）的溫暖，會將脂肪囤積在腹部保暖，於是一個個腹部凸出的『小腹婆』就這麼誕生了。」…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質

…體內就會分泌能促進食欲的賀爾蒙─「飢餓激素」，而另一種會促進脂肪堆積，被稱為「BMAL1」的蛋白質也會增生。 ![][222055] 這種蛋白質分泌的高峰期正好在晚上十～十…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450
減肥先甩腹部脂肪，揉腹有意外好處！瑜伽教練：揉腹三步曲，拒絕腹部肥胖

…腹部肥胖。 ![][222385] 腹部為什麼容易有脂肪堆積？其實，腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦熱起來，…
http://www.top1health.cn/Article/82/92479
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是限制卡路里攝取。 [&#x1F449推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
喝茶消脂瘦腰能減肥，該選哪種茶？5款茶飲喝對享瘦

…：**以調減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419
輕忽脂肪肝，恐增肝癌、胰臟癌發生率！營養師教5大進食法則，擊退脂肪肝

全台罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已經有一半的人有脂肪肝。輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患…
http://www.top1health.cn/Article/261/92535
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…醫院營養師楊紋青，教大家3個烤肉、吃月餅不卡油的妙招，以減少脂肪堆積和腸胃負擔，避免中秋節後留下肥胖甩不掉的困擾。 ![][222254] ##烤肉、吃月餅不卡油3妙招…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…及三酸甘油酯合成的情形。換言之，造成中年婦女人體組成的改變及脂肪堆積的原因，正是因為卵巢年紀增加導致。所以更年期過後的婦女，脂肪堆積在腹部（腰圍>80cm）的比例也會大幅上升，體型…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…進入脂肪細胞，延緩血糖值升高，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力：** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一，許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…醣類，確實是比較好的選擇。那麼晚上該怎麼吃才不會造成脂肪堆積？朱育瑩醫師表示，減少了醣類，但可以蛋白質來遞補，因為蛋白質是必需營養素，每餐都要吃；此外，蛋白質有特定的胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期，就可以幫助減少下半身脂肪堆積，進而成功減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…幫助燃燒脂肪！ ![][221584] 為了不讓脂肪堆積得越來越多，提高身體的新陳代謝，要從許多方面著手，不但要運動，還要吃得均衡，全面補充身體所需營養素，養成良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…3種抗肥食材如何避免體內囤積過多體脂肪？選擇具有抑制脂肪堆積的食物，是值得一試的好方法！對此，史宛平營養師提供3個食材選擇，不但取得方便、價格平實，而且營養豐富，堪稱高CP…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…避免游泳圈的形成。 ![][221686] 腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…避免游泳圈的形成。 ![][221455] 腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264

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