脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…降血糖之作用，日常飲料以無糖綠茶取代汽水、含糖飲料，就可防止脂肪堆積在身上，還能加速消耗脂肪，長期飲用有助於減重。 ![綠茶的多酚能有降血糖之作用，日常飲料以無糖綠茶取代汽水、含…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…經」延後變成「季經」甚至「半年經」，導致水分和能量代謝變慢、脂肪堆積、體態改變，出現易胖難瘦的現象。中醫理論認為，大部分內分泌失調、經期延後的女性，多為氣血虛、腎氣弱體質，…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

喝茶健康好處多，喝對茶更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

…的兒童及青少年也有過重及肥胖情況，問題不容忽視。內臟脂肪堆積容易導致代謝症候群，造成輕微的血壓、血糖及血脂肪的異常。若不積極控制，後續可能會併發糖尿病、脂肪肝及心血管疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…像是久坐，太少運動、姿勢不良，或是吃太多大魚大肉等，導致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 ##如何排除體內脂肪？ ![為什麼還…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…蘿蔔素等。另外，冬瓜內含丙醇二酸，有利尿清熱功效，可阻止體內脂肪堆積。所含的葫蘆巴鹼能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉化為脂肪。 **五、綠豆芽** 綠豆芽含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

…心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織萎縮，預防類風濕性關節炎、硬皮病等膠原病的發生。 [&#x1F449詳細閱讀：山藥補腎健脾胃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做

…氧運動保持心肺功能，如果輔以重量訓量提升基本代謝率更優，避免脂肪堆積在身上造成負擔。 ![曾俊夫醫師表示，「皮下脂肪」，經常會在臀部小腹、側腰、手臂、大腿內側等捏到的脂肪，它大約…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…消耗也少，如果沒有活動再加上宵夜熱量，這些過多的熱量就會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪過多)。因此，晚餐過後可稍微散步5~10分鐘增加活動量…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，有助於降低血脂肪濃度。 [&#x1F449推薦閱讀：年菜不是只有佛跳牆！撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…性澱粉的消化速度比較慢，可以改善飯後血糖飆高的問題，並且減少脂肪堆積，提升減重的效果。通常吃了澱粉以後，就會產生熱量燃燒，但因為抗性澱粉無法被消化或吸收，此時身體就會自動先燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

「瘦肚子」是許多人共同的期待，腹部脂肪堆積過多，不但是體重一大負擔，更是健康的殺手！減少腹部脂肪的方法有許多，而美國曾有臨床研究發現，每天規律飲用豆漿或攝取豆製品，對於減少腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…標是常見的健康問題，要注意的是靠BMI指數是無法完全反應內臟脂肪堆積的程度。依據2017~2020年國民營養健康調查指出，19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形。 ##內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…欖油、苦茶油、亞麻仁油，適量攝取能夠好的油脂，除了能減少體內脂肪堆積，也可以將壞的膽固醇經由身體代謝。][224207] **4.健康蛋白質：**護心飽和脂肪易堆積在血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244