「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！
…，喝多小心導致反效果。 **2.緩解壓力：**椰子含有維生素B群，可以安定神經，幫助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石：**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425 -
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮
….蕎麥：**含有豐富的維生素Ｂ群，幫助產生血清素；含有豐富的維生素B群，可以幫助安定神經，也有較低的升糖指數，不像白米容易引起血糖竄升，可避免食慾暴增的情形。
http://www.top1health.cn/Article/101/94362 -
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康
…豆、柳丁、杏、紅薯、杏等，都可補充維生素A。 **2.富含維生素B群：** 維生素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350 -
夏天高溫潮濕，害私密處感染發作！雷小玲營養師：5要訣遠離私密處感染
…密處感染的問題發生。 **要訣1.補充營養成分** **維生素B群：** 維持黏膜細胞健康。 **代表食物：**全穀類、深綠色蔬菜、牛奶、香蕉、牛肉。 **維生素C：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94498 -
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升
…、菜花 **性味：**性平微涼，味甘 **營養成分：**維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素 **降糖有效成分：**類胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291 -
9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期
夏天頻頻飆高溫，流汗出油污垢可能堆積在頭皮上，根據統計，高達9成台灣民眾，反映生活在濕熱氣候下，頭皮問題跟著找上門，其中以「頭皮出油」為最大宗，另外還有4成民眾指出自身有落髮困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419 -
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法
…小妹妹」健康的機會。][227253] ##方案3：吃維生素B群和C也可以？ 維生素B群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，維生素B群用以供應細胞進行增殖、氧化和還原作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179 -
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群
…物之外，平時也可以多攝取富含色胺酸（Tryptophan）和維生素B群等天然食物，以幫助睡眠。但是，色胺酸和維生素B群含量高的食物雖然可以幫助睡眠，仍然要吃對時間。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124 -
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾
…其中，在不對的時間吃錯食物，可能就是原因之一！許多人認為補充維生素B群，有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083 -
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起
…由於維生素B1人體無法自行製造，除了均衡飲食之外，也可以服用維生素B群來補充。 
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