素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…黨參用於補氣、當歸用於補血，羊肉性味甘溫，可補虛勞、養精血。素食者可去羊肉塊，用腐竹取代；此道料理亦可使用電鍋，作法是將藥食材放內鍋，外鍋加入2-3杯水，蒸煮至開關跳起即可；若身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白質和足夠的維生素Ｄ…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
南投縣河豚中毒案檢驗出爐！竟是毒性極強「月尾兔頭魨」物種

有關南投縣河豚食品中毒案件，食品藥物管理署(下稱食藥署)國家實驗室接獲南投縣政府衛生局送驗3件檢體後，立即進行DNA物種鑑別與河豚毒素(tetrodotoxin, TTX)分析。D…
http://www.top1health.cn/Article/320/92981
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…，湯品中也可添加南瓜、紅蘿蔔、三色甜椒或花椰菜等當季蔬菜，而素食主義者也可省略豬肉不加。 ![番茄含有β-葡聚糖、維生素C、維生素E等3大抗氧化營養成分，是預防老化的強力…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…。][223115] ##WHO推薦：TOP 5富含瘦素食物世界衛生組織WHO推薦以下TOP 5富含瘦素的食品，可作為平時調整體重的參考： **★瘦素NO. 1：牛乳*…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…道維生素D是否足夠可以透過抽血了解身體數值。 **6.素食孕媽咪注意維生素B-12額外補充** 缺乏維生素B-12可能導致胎兒的神經發展缺陷，食物中以肝臟、肉類、奶、蛋等…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…順，女性在月經來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。 ![女性在月經來時，可以多補充鐵質及纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…康，也能幫助調節生理機能；而黃豆則是含有優質蛋白質，尤其對於素食者來說，是重要的蛋白質來源之一，且相對於動物性蛋白，脂肪、膽固醇含量更低。另外，銀耳的維生素C、芡實的維生素E含量很…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
性高潮靠G點，男生也有G點高潮？蔡鋒博醫師：3法寶達到攝護腺高潮

…動，以及理想體重。以下為推荐4大類好食物： **茄紅素食物：**研究證實，適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…，但需注意的是，維生素B12幾乎只存在於動物性的食物中，台灣素食營養學會建議，純素者可固定補充維生素B12或綜合維他命。 **3.維生素C：** 膠原蛋白除了與軟骨、骨骼的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…，都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪！有的人誤以為大量補充雌激素食物，就能抗老化，重拾青春；趙順榮藥師則提醒，長期攝取含有雌性激素成分的食品，恐造成子宮內膜異常增厚，增加癌症的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外，適量蛋白質和足夠的維生素Ｄ…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…豐富食物外，更可多攝取含鈣、鎂、維生素C及維生素B群高等營養素食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 ![如何遠離自律神經失調呢？…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…性，有以下4大飲食地雷別碰，避免容易復發。 ![類雌激素食物吃的量要有節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，偶爾吃一點即可，不宜一次吃太多。][222429]…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…子宮肌瘤持續增生、變大，日常飲食中應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素食物」，這樣的說法正確嗎？王瑞生醫師指出，在討論食用雞蛋、豆漿到底會不會養大肌瘤前，不妨先來釐清植物性雌激素與…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533