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「精神不濟」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…道功能，預防便秘；也能降低升糖反應，避免餐後血糖含量上升，讓精神不濟；最重要的是可控制體重，有助於減肥。 ![攝取高纖、高蛋白的食物，例如低升糖指數的水果、全穀糙米類、豆漿、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…NH3的毒性很強，無法順利排出、體內濃度上升時，輕者可能造成精神不濟、腦袋昏昏沉沉，嚴重者可能導致昏迷，甚至危害到生命。
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…量的作用；若長期睡不好、「充電」不足，不僅容易造成心神耗弱、精神不濟，也會影響大腦記憶力、訊息整合和長期記憶，導致工作時注意力不及中、常常記錯或思考不周全。近年許多醫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖

…質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選擇水煮雞蛋而非煎雞蛋，每天一個雞蛋是很好的早餐選擇。相對其他早餐主食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720
夏天白帶多像豆腐渣？李佳穎中醫師：喝2道紅棗茶飲，擺脫白帶困擾

…白天喝一杯，有助於改善白帶，且能提振精神，特別適合生理期感覺精神不濟的女性。 **【茯苓紅棗利水茶】** - 材料：茯苓1錢、紅棗1錢、水。 - 作法：將上述中藥材加水熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715
癌症前兆不只有體重下降！邱宗傑醫師：疲勞、疼痛8大警訊別放過

…若民眾經常出現間歇性發燒症狀，找不出病因。且伴隨有體力不佳、精神不濟、食慾不振的情況，應多加留意。倘若情況沒有改善，則應盡速尋求專業醫師診斷，檢測是否為癌症所引起。 **症狀…
http://www.top1health.cn/Article/319/91690
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…般超過30分鐘以上、睡眠容易中斷、睡眠不足過早醒來，導致隔天精神不濟或注意力不集中，這樣的情形常常發生或持續一段時間，就可以稱之為「睡眠障礙」。睡眠障礙在臨床門診非常易見，因為焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…減重方式，雖然短時間內的體重下降如溜滑梯，但也易有營養不良、精神不濟、面如槁色等副作用，減去肥肉卻也減去健康和生命力。中醫減肥一直以來都是一種健康減重的方式，而張哲銘中醫師更是提出…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…澱粉，容易在短時間內升高血糖。 ##高糖引起血糖波動，精神不濟昏昏欲睡那麼，大量的糖分到底有什麼不好呢？一來，高糖食物容易影響血糖波動，讓人昏昏欲睡，如果你9點到公司吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
高血脂是心血管疾病殺手！3大族群要注意！賴博政中醫師：必吃3種降血脂好食物

…** 時間久後，胃口會變差，或是吃完東西後就覺得頭暈昏沉，精神不濟，想睡覺，肢體沉重，不喜運動，大便偏溏，舌苔白膩，舌體胖。 **處理對策：**健脾化痰。 **三、氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…兆。反之，甲狀腺機能低下則會使腦力及生理功能變差，認知不清、精神不濟、手腳冰冷、嗜睡、水腫、皮膚粗糙、發胖、抵抗力弱等。 **4.腎上腺分泌的抗壓荷爾蒙DHEA：** 也被…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
全台百萬人罹阻塞型睡眠呼吸中止症！不只有肥胖，這些也是危險因子

…直接影響精神與情緒，造成白天嗜睡、頭痛、工作效率下降，甚是因精神不濟，造成在駕駛交通工具，或操作危險器械的意外風險增加。
http://www.top1health.cn/Article/64/90954
熬夜瘋世足「睡眠剝奪」，頭痛、免疫力下降！恐影響腦神經健康

…上稱「睡眠剝奪」的熬夜、日夜顛倒等情形，皆易造成專注力下降、精神不濟、情緒不佳、血壓和血糖上升，以及免疫力下降等問題。 ![安南醫院神經內科醫師李建欣表示，醫學上稱「睡眠剝奪」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90645
全台200萬人異位性皮膚炎！皮膚科醫：加強保濕、避免刺激、遠離過敏原

…醫院皮膚科施怡賢醫師表示，小朋友因搔癢難耐無法獲得充足睡眠，精神不濟的情況下影響到白天的飲食、學習等活動，另外，也從家長身上感受到滿滿的疲倦與挫折。施怡賢醫師指出，與異位性…
http://www.top1health.cn/Article/242/90610
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…的補氣如同維他命，可提供患者充足的體力，使您在減肥過程中不會精神不濟，讓您減重無負擔。若有相關問題，歡迎至傳統醫學科尋求專業的協助。 **本文提供／臺北醫學大學附設醫院 20…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523

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