米糠 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「米糠」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「米糠」的資料

遇見生機　日本有機粗食派風潮

…本忍不住掏錢買了一臺碾米機，因為這臺機器除了碾米之外，碾下的米糠還可以做料理。例如可磨成粉末，加入牛奶或豆漿，或加入有機麵粉中，做成饅頭或麵包，因為除了澱粉之外，米的所有營養包括維…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
挑香菇看長相　黃傘+長柄一級棒

…大問題，不過，台灣菇寮現多以太空包養菇，太空包裡裝的是木屑、米糠粉、碳酸鈣和小麥粉等，不需要用到化肥，也不能使用除草劑或殺菌劑，只要買到新鮮完整的菇類，不用擔心農藥問題，但年節期間…
http://www.top1health.cn/Article/172/17104
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…反觀未經加工處理的「粗食」(全穀類)，例如糙米、小麥，保留了米糠、麩皮、胚芽及胚乳的全榖稻米（或麥子）不但富含各種維生素、礦物質與纖維質，還具有幫助排便順暢、降低血脂肪、延緩血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…紅豆，酷暑時，則可添加薏芢，不用先浸泡。糙米由於含有米糠（米的外殼還保留完整），和白米不同，不會進行氧化作用。是一種富含生命力的主食。所含的植酸（phytic acid）有…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…、燉煮或煮湯都很適合。 **‧醬菜** 將蔬菜用鹽、米糠或醋等醃漬發酵而成。種類及醃漬方式有很多，像只用蔬菜和鹽製成的酸菜及醃野澤菜、用酒粕和鹽製成的酒粕醬菜及奈良漬、用米…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…壯陽、催情效果的成份以外，女性版含薑、小紅莓、杏仁、葵花籽、米糠、亞麻籽、奇異籽；男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果，以及含豐富維他命C的卡姆果。此款「助性穀物…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…、3％胚芽和92％胚乳所組成，但主要的營養成分卻集中在統稱為米糠的表皮和胚芽上，原則上吃只經脫殼加工的糙米，比精緻化加工、磨去營養素的白米更健康。童綜合醫院營養師楊舒涵表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
米洗得太乾淨　小心營養流失

…問卻不小喔！白米看起來乾乾淨淨，但表面還是會有灰塵、米糠雜質，甚至是農藥的殘留，一定要洗才可以。只不過，要注意「用水量」和「清洗時間」。基本上，白米含有不少營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/12411
米飯助瘦身！自製5道低卡米食

…附醫肥胖防治暨運動中心營養師李佩蓉表示，米飯在烹煮前只被去除米糠層，頂多再磨去胚芽形成一般白米，加工程序少，平均每100公克白米飯熱量約183大卡；但麵包卻是小麥磨成粉後，再加入雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/11843
糙米營養價值高　適合高血壓病患

…硒以及維他命E等防止酸化的元素。這些營養素95％都在米糠和胚芽裡，但是在精製的過程中都會被去除，也因此才會有「白米飯只有碳水化合物，毫無營養價值」這樣的話出現。如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/10494
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…食方面更要注意。目前有個最新研究發現，在日常飲食中加些芝麻、米糠油，或是低脂的優格，有助於控制血壓，同時還能讓心臟更健康，這個研究發表在華盛頓特區舉辦的2012年AHA美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
吃出健康米　選米煮飯非知不可

…驟 1. 白米泡在水中不必搓洗，輕輕用手撥動3-4次，去除米糠及雜質。 2. 洗淨後加水浸泡約30分鐘後再煮。 3. 飯煮好後不要馬上掀蓋，大約再悶10分鐘米才會更熟透。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9142
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…有抗癌、防癌功效的包括： 1. 提升免疫力：如菇類、海藻、米糠、冬蟲夏草、黃耆、薏仁。 2. 誘導癌細胞走向良性分化：如含胡蘿蔔素和茄紅素的蔬果，及大豆、冬蟲夏草、大蒜、番茄。…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
戴奧辛第一級致癌物　嚴重可致死

…奧辛污染事件是1979年的油症事件，當時的彰化油脂公司在製造米糠油過程中，因使用毒性強的多氯聯苯做為熱媒，沒想到因管線破裂，多氯聯苯滲入食用油中，包括台中惠明盲校師生在內，至少造成…
http://www.top1health.cn/Article/150/9078
粽飄香！晶華鮑粽用花蓮銀川有機糯米

…質地很純淨，口感較有黏勁，很特別的是，銀川米保存了營養豐富的米糠，咀嚼時會散發出醇厚的香氣與甜味。位於花蓮富里鄉的銀川農場，是台灣最大的有機農場，長期致力於有機稻米的耕作、…
http://www.top1health.cn/Article/4830

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