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「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自由基、促進肝臟代謝的作用。能夠保護肝細胞、減少發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

…克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。 ##鈣吸收率高　汆燙最健康楊玲玲教授指出，秋葵除有豐富的水溶性纖維外…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…、深綠色蔬菜。也建議平時就使用含有維生素E的植物油烹調含硒的新鮮食物（相輔相成增加保護力)。 **6.鋅** 鋅能讓T細胞及自然殺手細胞發育成熟，有助抵禦外來病菌。而鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
子宮頸癌逾9成為HPV感染！研究：香菇能消滅病毒，預防子宮頸癌

…保健功效，菇類有豐富的維生素D，且曬過太陽後含量最多，豐富的硒也能抗氧化、清除體內自由基。
http://www.top1health.cn/Article/13/91589
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…及維生素A、B1、B2、C等，其他還包括鉀、鐵、鈣、磷和少量硒等成份，抗氧化力強、粗纖維少，且營養價值極高，也是另一種紫色風潮下，所產出的新種健康蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
吃米飯也能減肥？掌握這些方法不挨餓又健康

…白質 7%~8%。 - 脂肪 1.5%~1.8%。 - 硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。 - 多種氨基酸和維生素。 ![米飯裡含有硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。甘露醇可能降低腸病變。南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取較多的鋅，助預…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智

…於《美國醫學會期刊》(JAMA)。 ##鮮汞汙染傷腦？硒可能有助抵銷事實上，研究員本來擔心海鮮不利於阿茲海默症患者，因為海鮮容易有汞汙染，可能傷害腦神經。但是這項新研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…雞蛋對於人體來說，是非常營養的食物來源，含有維生素B2、鋅、硒、卵磷脂等，人體所需的多種營養成分。特別是，它所含有的豐富的DHA、卵磷脂T成分，經過人體消化後，會釋放出膽鹼至腦內，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…，使細胞不癌化。糙米還含有其他像是維生素群、維生素和硒素等礦物質，膳食纖維和亞麻油酸等營養。其中維生素群能夠幫助醣類代謝中心檸檬酸循環順暢運作，可以有效預防癌症。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

…醣、葉黃素、玉米黃質、維生素 B、E和微量礦物質鋅、銅、鈣、硒等等，傳統上被用來治療腎臟問題、淨化血液並改善性耐力。 ##枸杞抗氧化力高，能保護神經陳旺全中醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

… **保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。 **保肝食物2／十字花科蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…與維生素K。西洋梨也是富含礦物質的優質水果，包含銅、錳、鉀、硒、鈣、鋅與葉酸。雖然西洋梨具有極高的自由基吸收能力（ORAC），可有效消除造成老化的自由基，但它大部分的抗氧化物都存在…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…鋅的食物有堅果、牡蠣、胚芽、南瓜籽等。 **礦物質2／硒：** 雖然人體對硒的總需求量並不高，但適度攝取礦物質硒能為身體帶來良好的抗氧化能力、增加氧化物質的清除代謝。且許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…，可以輔助色胺酸形成血清素。此外，糙米還能提供身體所需的硒，研究顯示補充足夠的硒有助於緩解憂鬱症狀，而糙米剛好也是個很棒的天然食物來源呢！
http://www.top1health.cn/Article/320/91340

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