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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…脈硬化。此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…純素者可固定補充維生素B12或綜合維他命。 **3.維生素C：** 膠原蛋白除了與軟骨、骨骼的形成有關，微血管和內皮細胞間也需要膠原蛋白的連結，所以膠原蛋白也有「細胞水泥」…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
蠶豆症恐造成新生兒黃疸、急性溶血性貧血！醫師：「這些」禁忌別踩雷

…，或為學理推論可能有危險，但目前無人體案例的物質。有關維生素C，對於血紅蛋白有氧化效果，大量使用會造成G6PD缺乏症者的紅血球內glutathione這個胺基酸變少，而破壞紅血…
http://www.top1health.cn/Article/251/92671
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…體來說，椰子水富含多種營養素，包括鉀、葡萄糖、維生素B群與維生素C等，而這些都是維持正常身體機能所需，例如鉀能幫助降低血壓，B群能幫助組織修復，而葡萄糖可以提供能量等。 ![椰子…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
地瓜富含纖維，有助解便祕！吃地瓜3大禁忌，「這些人」不宜

…的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。 ❹ 可…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431
菠菜豆腐湯會腎結石？高鈣食物會腎結石？李芷薇營養師：6原則防腎結石

…口味飲食的習慣，也可以幫助降低腎結石風險。 **4.維生素C適量：** 避免攝取過量的維生素C，維生素C在體內會代謝形成草酸，進而增加尿液草酸的含量，提高草酸鈣結石的發生率…
http://www.top1health.cn/Article/248/92440
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…日常飲食中多攝取優良的蛋白質，補充人體必需胺基酸，以及富含維生素C、具有抗氧化功效的蔬果，都有助於人體自行合成膠原蛋白，像是奇異果、紅黃椒、柑橘類。另外，多攝取含有膠質的食物也有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…第4種／木瓜木瓜是維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…想來一杯冷飲，尤其是蜂蜜檸檬冷飲，就非常受歡迎。檸檬富含維生素C又幫助消化，並且有益減肥；而蜂蜜同樣營養豐富、口感溫潤，同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」，就含有蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示，紅棗的維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃，最有養顏美容的效果，而曬乾後的紅棗，也可依男女性別差異製作不同的料理或茶飲，更符合營…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…，建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生素C、葉酸後，超過兩週仍未改善，就建議還是要諮詢專業醫師，尋求進一步解答！ ![適度補充水分以及維生素B2、B12、…
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

… 「抗疫三寶」─「CDP」是什麼？「CDP」中，「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素(phytochemicals)，三種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…分泌，能讓皮膚保持滋潤。除此之外，芒果亦含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能助延緩老化及預防癌症。同時芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

…有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 ![][221243] 曾撰書《甩掉脂肪》（Fat Flush for Life）的美國知…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…「水果之皇」之稱。蔡怡瑄營養師表示，木瓜不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助減去大肚腩的好幫手！ ![][220982] ##木瓜4大健康好處 #…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170

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