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「生吃」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「生吃」的資料

腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康

…紅棗，有助消化每100克紅棗維生素C含量高達243毫克。生吃紅棗，可保留棗中更多的維生素C，具有改善毛細血管壁功能，以及幫助消除皮膚上的瘀斑。雖然熟吃紅棗可能會導致維生素C等不…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…不足的肌膚會容易有痘痘惡化及皮膚粗糙的問題。蛋黃可以生吃，但為了讓肌膚變美，蛋白的部分最好熟食，建議大家將雞蛋煮熟之後再食用。 ![生雞蛋的蛋白中含有的成分「抗生物素蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545
消除脂肪肝，不是只有大蒜！黃慧娟中醫師：飯前吃這個加山楂水，效果加倍

…或酒精過量所引起的脂肪肝，但大蒜的有效成分易受高溫破壞，建議生吃的效果為佳，且食用時機最好在飲食前。不過，生大蒜口味辛辣且易生口臭困擾，一般人難以接受。朱曉平表示，生大蒜可…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…。][218485] ##番茄減肥法5要訣 **1.生吃番茄：** 每日以不超過吃兩個大番茄為限，最好選擇紅色系番茄，也就是外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種，所含番茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

… 1.地瓜表面出現黑褐色斑塊，代表已受到毒素感染，這時不論生吃或熟食，均可引起食物中毒。 2.5克地瓜的澱粉含量與1/4碗白飯相同，對於糖尿病患者來說，雖然可以吃地瓜，但不能多…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

現代人的生活節奏越來越快，工作、上班、家庭等壓力讓人感到疲憊不堪，身體也逐漸出現各種問題。中醫師周宗翰表示，想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
異位性皮膚炎又發作？陳怡錞營養師：3招遠離皮膚過敏不適

春天是過敏者最難熬的季節，除了鼻子過敏之外，皮膚乾癢的問題也更加嚴重。異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，它會讓皮膚乾燥、癢、紅腫，甚至破皮流血。對於許多人來說，這種疾病會對他們的生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91264
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…，不但能降低壞的膽固醇含量，還可預防心血管疾病與脂肪肝。但是生吃牡蠣容易遭受到細菌感染，因此，建議連同適量的薑、醋等調味料一同吃下肚，達到殺菌的效果。 **◎菠菜** 是春…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…常見的蔬菜，也是許多人日常飲食中的重要食材。然而，許多人喜歡生吃胡蘿蔔和番茄，認為這樣可以保留更多的營養。但是，維克曼的研究顯示，生吃胡蘿蔔和番茄並不能完全發揮它們的營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
感冒想要快快好？蘇妍臣營養師籲：別碰這5大地雷食物

…劇，甚至導致病程延長。 ![想要避免感冒症狀加劇，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口。][217969] **地雷食物1／油炸食品** 感冒期間，人體會自動開啟免疫機制，…
http://www.top1health.cn/Article/61/91226
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…體的新陳代謝，加速脂肪的燃燒。建議每天食用2-3瓣大蒜，可以生吃或加入烹飪中。吃的時候一定要把大蒜拍碎，拍碎之後才能把大蒜素的成分釋放出來，拍碎後等5到10分鐘再去煮會比較好。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…及有助於粒線體增加的大量牛磺酸。 **牡蠣：**牡蠣不論是生吃或煎煮炒炸，味道都相當可口，牡蠣也是代表性的礦物質食材。含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、錳、鎂、銅、鋅等礦物質。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…、脂肪的消化酵素，雖然加熱過後再食用也無妨，不過還是推薦適度生吃，如此「澱粉酶」的消化酵素才不容易被破壞。][216837] ##白蘿蔔生吃熟吃哪個好？醫一次解答新竹國泰…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…補充血清素才有動力繼續努力。或是生理期來狂吃甜食都不會胖，女生吃再飽都還有另外一個甜點胃，這類都市傳說和糖都脫不了關係。趙函穎營養師在新書《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…除了蓮藕之外，水生植物還有：菱角、荸薺，建議這類食物盡量不要生吃，也不要用牙齒啃皮，在食安處理上，我們講究衛生勝於營養，盡量少吃生食、不喝生水，接觸過水生植物或污水時要洗乾淨手，這…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284

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