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「甜度」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「甜度」的資料

顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…；第二種方法是降低份量，本來都是點大杯就改中杯；第三個是降低甜度，全糖、七分糖、半糖都不要，從三分糖開始往下選擇，最好是選擇無糖；第四種是儘量不要加配料，如珍珠、布丁等都是熱量炸彈…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
男愛喝珍珠奶茶不喝水，血糖超標！嚴重糖尿病小心危害全身器官

…能因此攝取過多糖分。同時，台灣是水果天堂，春夏秋冬盛產的水果甜度都相當高，稍不注意就攝取過多糖分，而糖尿病就好比隱形殺手，雖不會立刻造成身體不適，但卻會潛移默化地讓全身器官傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/89817
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…補充水分，因為高糖的飲料容易讓孩童養成習慣，盡量讓他們適應低甜度、無咖啡因的飲料作為點心，如鮮乳、豆漿、植物奶，營養素較好且對健康有益。 **2.少吃油炸食物及零食** 油…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
經常疲勞、健忘、憂鬱，可能是缺乏葉酸！必補蛋白質、全榖雜糧4大類食物

…果類：**如木瓜、芭樂、草莓、芒果等水果，也富含葉酸，但水果甜度較高，需注意攝取量。 **蛋白質類：**此外，蛋白質種類中，以肝臟類及黃豆及其製品葉酸含量較高。 **全榖雜糧類…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…吃烤辣食物，多喝水、攝取蔬果，飲食宜水梨、蘆薈、椰子、香蕉(甜度高，胃酸多者不宜)、甘蔗、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等清涼食物。 **中藥茶飲** **【決明子通便茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…甜而不敢吃的人，只碰不甜的水果，其實這是水果的陷阱。的確隨著甜度不同，會有不同的熱量，但是並不代表吃起來不甜的水果熱量就很低喔。許多不甜的水果熱量其實高得驚人，比很甜的水果熱量還高…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
想戒咖啡因來找「茶」！盤點網友熱議十大無咖啡因茶飲

…杯裝麥茶在冰箱喝好爽」等，也有網友推薦可以在家自製來控制飲料甜度，兼顧健康同時還可以省錢。 **玫瑰花茶就被網友譽為「最強消脂茶」** 而「青草茶」和「苦茶」等有助清熱退火…
http://www.top1health.cn/Article/320/88462
臉長痘痘粉刺？不用花錢吃藥，只要微調小習慣就能改善「痘痘肌」

…定只跟保養有關係，不恰當的飲食也是肌膚殺手！台灣的水果好吃但甜度高，冒痘時期應適量攝取，尤其應該避免晚上吃水果。晚上吃水果、身體攝取太多醣份，會影響睡眠，睡不好痘痘自然不會好，所以…
http://www.top1health.cn/Article/242/87518
咳不停，秋燥誘發夜咳、乾咳！中醫教自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺止咳

…、大棗或紅棗2-3顆、百合5g、枸杞5g、冰糖適量 (依個人甜度調整，可用蜂蜜代替)、白木耳適量、水依梨子大小增減(一碗為200cc)。 **作法：**梨子洗淨切片不切皮，與…
http://www.top1health.cn/Article/248/87282
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…易有便祕的狀況產生，足夠的蔬果可有效緩解便祕狀況。但必須選擇甜度不太甜的水果，避免食入過量糖分影響體重。  ![][207326] **3、多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…mic Index, GI）及高纖維質食物，如全穀類、蔬菜、甜度低的水果、優質蛋白質食物等。烹煮食物時，儘量以清燉、水煮、燒、蒸、涼拌等方式；少用煎及炸的方式。炒菜宜選用不…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…種。人工甜味劑又稱為代糖，例如：阿斯巴甜、糖精…等，甜度通常是蔗糖的近百倍，添加一點點就能增加甜味；天然甜味劑，例如：甜菊糖苷、羅漢果糖、寡醣、糖醇類…等，主要從天然植物萃…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…的熱量，反而適得其反。 **市售700c.c.手搖飲甜度含糖量** **BOX：每天攝取糖份少於5顆方糖更健康** 世界衛生組織指出，每日糖攝取量應占總熱量的1…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…糖尿病患者只能吃芭樂、番茄，其實又錯了，只是要注意有些水果的甜度比較高，所以營養師會教病人學會代換，例如一個拳頭大水果大約是15克的糖，所以學會吃什麼可以代換很重要。蔬菜的含糖量少…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…熱量會比水果類的小番茄（即聖女番茄與澄蜜香）來得低，差別在於甜度。由此可見，即使是天然水果的果糖，也不能肆無忌憚的攝取，或是只吃水果瘦身都行不通，尤其是有血糖控制需求的人，水果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316

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