…蔬菜的葉綠素多,對肝臟的助益極大,如果平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的蔬菜包括:芥藍、芹菜、苦瓜、菠菜 、A菜等。
http://www.top1health.cn/Article/30/92180…洛神花茶》** **作用:**洛神花性質偏寒涼,能輔助改善火氣大、體質燥熱、情緒煩悶等不適症狀。 **注意事項:**但要注意的是,洛神花性質偏涼,故不適合體質虛弱、容易腹瀉、手…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113…肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的炒決明子一同煎煮,至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91818…、椰子水、西瓜汁、夏季水果冷飲等,都能幫助清除體內代謝不良的火氣。提醒,清熱飲品及水果適量補充即可,連續飲用可能傷及腸胃循環系統,造成腹痛、腹瀉及體內濕氣代謝能力下降,甚至進一步影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979…沸水沖泡當茶飲用。 **2.決明子疏肝茶** 適用:火氣大、壓力大、煩躁或過度飲食肥甘厚味所 引起的頭痛 材料:決明子6克、山楂3克、菊花3克。 做法:將上述材料放入杯…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591…,《本草綱目拾遺》記載,仙草能「療飢澤顏」,而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。 就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」;更有一說認為…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…束身體的血液,就會形成異常出血。 此外,陽盛陰虛(俗稱火氣大)或肝鬱導致血中的能量太高,也可能導致時間還沒到經血就迫不及待衝出來。 **應對方法:** 月經常提前的女…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872…傷「心」,注意保護心臟 值得注意的是,夏天氣溫高,夏屬火,火氣通於心,容易心火過旺。還有加上夏天汗流得多,中醫認為汗為心之液,汗流過多會損傷心臟的陰液,導致心陽更旺,而出現上火症…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…為中心,做順時針方向按摩。 5.情緒安定,戒憂思鬱怒,以免火氣太大。 6.虛祕患者,氣血虛弱,或年老,或產後,或虛羸已極(指身體已經很虛弱的狀態),排便時以採用坐式大便器為宜,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701… **注意事項:** 要注意的是,常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質偏燥熱;以及正在發燒中、體內有發炎反應者應避免飲用該茶飲,以免火上加油,使症狀更加惡化。 **★山楂消…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625…紅棗、紅豆養心。 ![][218944] 夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外洩,易耗傷心氣,容易令人煩躁不安,所以立夏養生要注意養心。從陰陽五行來說,紅為火,入心,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…眠茶飲與湯品 賴博政中醫師說,除了平時可以按壓穴位外,對於火氣過旺、壓力大容易緊張的族群,也可以自製保養茶飲及湯品幫助睡眠改善。 **【甘麥蓮棗湯】** **材料:**蓮子(…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510…煮成粥,調味食用 。 功能:適用於濕濁或濕熱証,及口乾舌燥火氣大之肥胖者。 ![冬瓜本身性微寒,可以清肺胃熱,還可以利水消腫。][218656] **(三)芡實補腎助代湯…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…**【注意】:** 1.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1至2朵一起沖服。 2.沖服時,注入開水後不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477…睡前1小時喝完半碗。 - 功效:清熱降火、解毒安神,適用於火氣大者。
http://www.top1health.cn/Article/239/91378