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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因

…、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。 **原因4／火氣太大** 常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，而且喝了還是口渴…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…使人皮膚油脂分泌旺盛，像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜，建議以清淡而平和的食物為主。具有美白效果的中藥包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳，及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…量在晚上11點前就寢。 **2.多吃蔬果：**盡量保持飲食清淡，少吃烤、炸、辣等食物，以免刺激。 **3.避免過度清潔：**避免過度清潔，造成肌膚刺激。 **4.多補充水分：…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…脂分泌旺盛，如果飲食中燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…食調理，可改善病情與症狀；平時應避免暴飲暴食損傷脾胃，飲食宜清淡，不宜過食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、木耳等食物，緩解肌瘤發生機會。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…的中草藥為主，除了注意臉部清潔外，身體調理也很重要，包括飲食清淡、多蔬果、少油膩，以及睡眠品質維持好，都是預防青春痘爬滿臉的根治辦法。 ![][220531] 台北市立萬芳…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…？ ![][220529] 提醒熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲備足夠的優質蛋白質、無機鹽及維生素。 ##熬夜族吃出好氣色 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…腰圍及體脂則每個月用量尺、體脂計等測量1次。 **2.料理清淡少油脂：** 菜餚以清蒸、水煮、滷、涼拌等為宜，快炒、羹類及燴飯等應避免，外食吃能自行搭配菜色自助餐、蔬菜多的小火…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
膽固醇過高不能吃蛋？膽固醇反覆超標怎麼辦？陳煒達中醫師揭4大Q&A

…？」** **Q2.「醫生，我的膽固醇過高，可是我已經吃很清淡了！我是不是不能吃蛋？」** **Q3.「醫生，我飲食相當清淡，也沒有吃蛋，但膽固醇還是超標，是不是就是所謂的『家…
http://www.top1health.cn/Article/248/91964
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…##痰濕體質中醫調理方法陳玉娟表示，調養方式注意飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。除了針灸調理、按摩適合的寶位，還有以下10種食物適合食用，以及4種推荐的茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…食注意事項 1.勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。 2.宜多食清淡，如新鮮蔬菜等。 3.多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。 4.避免燒、烤、炸、辣、乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…止吸熱過多，又可透氣，避免濕氣鬱積。 ![去除濕氣要以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、荸薺、黑木耳等。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…脂類的炒花生、炸物等。 **3.忌辛辣食物** 飲食著重清淡，忌辛辣，例如辣椒，由於濕疹患者多由火熱、濕邪之毒相互為患，故飲食宜以清涼清淡為主，宜吃具有清熱解毒作用良性之品，像…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

…予辨證治療。在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。 ##治感冒化痰止咳大補帖 **1.紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…腰圍及體脂則每個月用量尺、體脂計等測量1次。 **2.料理清淡少油脂：** 菜餚以清蒸、水煮、滷、涼拌等為宜，快炒、羹類及燴飯等應避免，外食吃能自行搭配菜色自助餐、蔬菜多的小火…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507

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