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「添加糖」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「添加糖」的資料

【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…醬的形式，建議食用盡量以顆粒狀為主。市售芝麻粉和芝麻醬，常會添加糖粉等複方調味料，尤其芝麻醬還會加入其他油脂，長期攝取可能影響血糖控制，增加慢性病的風險。即使在家自製芝麻粉和芝麻醬…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…圍：** 的每一頓正餐都一樣，包括早餐，頭十四天不可以含有添加糖，纖維和糖分至少要一樣多。 **2.盡可能多吃纖維：** 建議早餐所攝取的纖維僅佔全日的21%、午餐是30…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…![《膳食指南》決定取消飲食中對膽固醇的限制，更希望大家降低添加糖類和飽和脂肪酸的攝取。][207794] **《膳食指南》決定取消飲食中對膽固醇的限制** 過去幾十年…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…飲的攝取超過總熱量的10％，超過國民飲食指標建議之「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」！花蓮中山獅子會會長黃增光秉持著獅子會致力於支持兒童癌症預防理念，今年特與財團…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…，但千萬不可因為較健康，就以為可以多吃無妨！ **飲食添加糖攝取量，每日不宜超過總熱量的10%** 潘富子營養師提醒，每日添加糖攝取量上限，根據國健署每日飲食建議，添加糖攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…甜品多半都是澱粉，又加了糖，吃太多很容易發胖。建議民眾，額外添加糖的量可以少一半，同時加點銀耳一起熬煮，以補充膳食纖維，其水溶性膳食纖維，也能減緩糖類的吸收；另外，建議放涼再吃，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…4]  ![衛福部建議：每一天添加糖攝取應低於200大卡。][204897] 醣類就是大家所知的碳水化合物，依照分子結構可分為單醣、雙醣、寡…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…113]  ![衛福部建議：每一天添加糖攝取應低於200大卡。][204112] 醣類就是大家所知的碳水化合物，依照分子結構可分為單醣、雙醣、寡醣和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…得到身體所需要的各種營養素及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…safe，公認安全)的甜味劑成份為主。 **保健食品中添加糖遠低於國健署上限攝取量** 保健食品，如：益生菌中添加糖與甜味劑的劑量，大約會落在0到1公克；比起衛福部，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…候群危機** 根據國健署發布的最新「國民飲食指標」建議每日添加糖的攝取量應低於10顆方糖（熱量2000大卡），而世界衛生組織更建議每日糖份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…習慣？2020-2025美國飲食指南：避免2歲以下幼兒攝取含添加糖食品和飲料，包括乳製品** 博仁綜合醫院小兒科毛心潔主任就表示，近年來研究發現母乳哺育不僅好處多多，更是從小培養…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
110年元月起！飲品果蔬汁含量未達10%者不可標示為果汁、手搖飲需標示熱量、含糖量

…規定」，自110年1月1日起實施。 **1、**將現行添加糖量及該糖量所含熱量之標示，修正為「應標示該杯飲料總糖量及總熱量，並得以最高值表示之」。例如：珍珠椰果奶茶應標示該杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…莖吃進肚子裡會轉變成葡萄糖；奶類不加糖即含乳糖，即便是標榜不添加糖，也要注意其本身其實就含有乳糖的存在；水果不加糖也含果糖（每天攝取量應以兩個拳頭大為限）。故建議糖友們在全穀雜糧類…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…儘量避免攝取甜食：** 儘量避免含糖飲料、甜點等食物，過多添加糖會促使血糖快速上升，胰島素大量分泌，將血液中的血糖轉換為三酸甘油酯，並且堆積在脂肪細胞中，提高血脂異常、總膽固醇上…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882

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