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「深夜」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「深夜」的資料

早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…臟就好像睡著了。結果是，晚上和夜裡調節血糖的功能受到限制。在深夜，當胰臟已經酣睡的時候，如果我們還大口吃下一座小山似的馬鈴薯，這時因為胰島素的分泌減弱，葡萄糖分子比平時在血液中循環…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
梅雨季喘一下沒有關係？阿嬤氣喘發作咳嗽喘鳴又胸悶

… 另外，氣喘患者最為苦惱的慢性咳嗽多數都發生晚上，特別深夜11點到凌晨3點之間，最容易被咳醒。尤是最近梅雨季及入夜後氣溫陡降，氣管更容易因收縮而影響呼吸狀態，若患者反映有長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/75183
為人生畫一個圓滿句點　病房中的婚禮讓親友道謝、道別、道愛

…猶新，總想把相同的那份甜蜜分送給更多人。即使那時她值小夜班，深夜下班回到家倒在床上後只能瞇一下眼，還是在星期日早上七點就起床，到醫院幫忙婚禮前的籌備。護理師黃郁漪剛懷有身孕，但她自…
http://www.top1health.cn/Article/110/74947
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…順利把孩子的作息調整成晨型人而煩惱不已。如果孩子直到深夜還是清醒不睡覺，或者精神愈晚愈興奮，的確很讓人頭痛。有些作息日夜顛倒的孩子，一早甚至會不願意喝奶或吃早餐。也難怪把孩…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…一天中死亡率最高的時間為何？事實上，以「丑時三刻」（深夜兩點到兩點半）或俗稱「黎明前」的凌晨三點到五點死亡率最高，因為這時正是一天中人體體溫和氣溫最低的時候。所以，有很多氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
新年開運、送窮迎富！快學這6個招財心法

…日、除夕，以及春分、夏至、立秋、立冬、冬至等24節氣的子時（深夜11點∼隔天的1點的2個小時），取一個煮熟的雞蛋，拿在手上不要讓別人看到；在手上放一點硃砂，滴進99滴米酒，將硃砂和…
http://www.top1health.cn/Article/318/72621
要注意！突發劇烈的胸痛及背痛，可能是急性主動脈剝離

…因素除了年齡之外，主要是控制不良的高血壓。病患通常會在入夜到深夜之間，在沒有任何徵兆的情況下，突發劇烈的胸痛及背痛，甚至當場倒地昏迷。即使被送到醫院，很快地得到診斷並接受緊急手術，…
http://www.top1health.cn/Article/240/71499
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 **李毓芬：深夜運動再吃宵夜** 李毓芬習慣在在晚上10點之後才去運動，因為這個時候她的精神體力最好，運動的效果也最棒，如果那天身…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…火比較旺，肝血就會不足，導致營養無法輸送到眼睛。通常深夜1至3點正是肝調養生息的時候，若能在晚上11點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；另外，熬夜會損傷肝血、影響視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

…學表示，該名男性年齡約為20～25歲。他在加油站打工，時間為深夜到早晨，為了驅散睡意，從一年多前開始就有在喝含有150毫克左右的能量飲料。在他死亡的前一周左右，曾向家人提起身體狀況…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…，但實際上這樣的睡眠很淺。而且，許多睡覺前喝酒的人，深夜時常會爬起來上廁所不是嗎？這是因為睡眠時，抗利尿激素Vasopressin沒有發揮功能的關係。我們就是靠著這種激素，…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。另外，深夜1至3點正是肝調養生息的時候，若能在晚上11點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；此外，睡前少上網、看電視，眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…等，都可能引起月經不調，例如：考季來時壓力大、每天複習功課到深夜等因素作用，會影響月經，使之出現失調現象。情緒不穩定也會引起月經不調，而月經不調反作用於情緒，導致更加緊張、焦慮，加…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

白天的睡意令人困擾，深夜的睡意也同樣是某些人的煩惱。由於現代社會系統的高度發展，許多人都必須在夜間工作。除此之外，為了工作或各種事情而必須熬夜的人也越來越多，夜間停擺便會造成困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967

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