「步行」搜尋結果
總共找到 448 筆符合關鍵字「步行」的資料-
身體卡卡想運動？運動前後怎麼做？公園常見7大運動器材別做錯
…達到每週運動150分鐘中等運動量（大約是換算成一週5天、每天步行30分鐘，一次約走3千至4千步）的健康目標！ ![（圖片提供／台灣復健醫學會）][224203] 大家都以為…
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社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？
…晰** 「無聲散步」是社群平台上最新流行的健康趨勢，意指在步行過程中，不滑手機、不聽音樂或 Podcast，也不和旁人交談，全心全意投入於自己的步伐之中，強調專注於當下的感覺、情…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144 -
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少
…殊疾病或需求患者可能需視情況增加標準數值)。 2.觀察步行速度是否下降，爬樓梯及蹲下站起時是否需要支撐。 3.用雙手嘗試圈住小腿肚圍，若能圈住，可能有較高肌肉流失風險。…
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脊椎側彎的元凶可能是長短腳！醫師教你挑出適合自己的天選之鞋
…穿著對稱的鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長短腳），而導致步行時有問題。長時間穿著不合適的鞋子，還可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等問題。醫師傳授挑選適合鞋款的秘訣，讓…
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芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定
…代《本草推陳》記載芹菜可治療「肝陽頭昏，面紅耳赤，頭重腳輕，步行飄搖」，所描述的便是高血壓的症狀。實驗研究也證明，芹菜具有明顯的降血壓、擴張和軟化血管等功效，故常食用可降低血壓並預…
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鋼鐵傘兵秦良丰再創生命奇蹟！完整解析脊髓損傷的復健之路
…軍高雄總醫院之前，他的下肢功能已經恢復到在助步車輔助下，可以步行約100公尺。另外，上肢功能則恢復到能將肩關節抬高至超過30度，並開始使用叉子進食以及握筆寫字。 
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