步伐 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「步伐」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「步伐」的資料

假期準備登高山？做好6大事前準備，安心欣賞百岳之美

…，應立即往低海拔處移動，大多數能夠恢復。若嚴重到伴隨步伐不穩、呼吸困難、判斷力異常或出現幻覺等這些高山腦水腫、肺水腫的症狀，若又未即時處置，恐怕會危及性命。高山症是因含氧量…
http://www.top1health.cn/Article/248/80304
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…」，最重要的就是檢討平時的生活方式。** **走路時「步伐穩健」的人其實很少** 自己的身體好不好，其實很難斷定。所以現在要來檢測看看，你的步行力是否衰退了。檢測方式很簡單…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

…動的強度。譬如說，在跑步機上面30分鐘就好，不要跑45分鐘，步伐速度也降低一點。若你想提高心跳率，可做點重訓，但如果你正在做馬拉松訓練這麼強的項目，那不妨適度降低一點，就可降低皮質…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】

…讓膝蓋處於微彎的姿勢這樣可以減少膝蓋彎曲伸直的次數此外步伐也可以加大以減少膝蓋彎曲的角度再來下坡時側著身子走會更好喔如果攜帶登山杖輔助也不賴喔所以總結來說我…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091
骨質疏鬆症易導致脊椎壓迫性骨折！椎體重建微創手術復位良好

…，讓創新產品可以與國研院儀科中心醫材加速器鏈結，加速商品化的步伐，使臨床需求得到更好的照護品質，也將台灣醫材品牌推向世界舞台。 ![（圖片提供／中醫大新竹附醫）][172491]…
http://www.top1health.cn/Article/165/75408
一心追求安樂死的婦人…原來背後竟有這些不為人知的故事

…有死成，現在還要面臨侵入性維生醫療的抉擇，水姨累得再也舉不起步伐。除了拒絕了外科醫師施行人工造廔口的建議，還詢問醫師能不能讓她安樂死。她實在活得痛苦，也一直在拖累女兒。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/74825
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…交互抬手腳，增強身體平衡感及下肢肌耐力。 **第四招—扎穩步伐**靠牆站立，雙腳與肩同寬，雙手平舉，微微半蹲，增強下肢及肩膀肌耐力。
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…，邊走邊抬起大腿，並用兩手輕輕拍打抬起的大腿。 ![用步伐來寫英文字母 V。（圖片／新自然主義出版社提供）][155184] **動作③／V字踏步：**用步伐來寫英文字母 …
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
心悸、胸口不適心律不整〜3D熱射頻燒灼術成功率高

…舒服等症狀。早期收縮就像走路不小心踢到突出的石頭，而步伐踉蹌了一下，如果能很快恢復原有的步伐繼續前進就沒關係，如果再三絆倒，走起路來顛顛倒倒，就要小心了。 **心律不…
http://www.top1health.cn/Article/88/70203
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…這才不減登山的閒情逸致！ **您的登山步伐正確嗎？醫師倡4原則減少傷害、防疲勞** 除了說明肌肉痠痛的成因，以及教導大家如何避免乳酸產生、堆積外，林青穀醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
打噴嚏就漏尿？尿失禁＝老化正常現象？專家詳答

…病、肥胖、子宮切除和生產。其中老化伴隨著脆弱和緩慢的步伐，導致女性要及時走到廁所會有困難；而其他風險因子也可能導致骨盆器官脫垂（pelvic organ prolapse）…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…效。 **2.我的心肺運動原則是** A.緩慢穩定的步伐。 B.激烈運動後回家。 C.我很少運動。最佳選擇：A。大學教授Miles博士說，緩和運動像是一天慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

…作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。步態和心理也會產生影響，心情好的時候…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…樣，有的人穿鞋走起路來安靜無聲，有的人卻像雙腳有千斤重一般，步伐拖沓，每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現，給人自信不足、個性消極的印象，殊不知，「總愛拖著鞋子走路」的行為背…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
原來深蹲、抬腿有這些好處〜增加肌肉、抗老化…

…強度較佳。 3.若遇到無法運動的日子，請至少走路30分鐘。步伐要比平常稍快，前10分鐘先用平常的速度，接下來10分鐘稍微加快，最後10分鐘再走快一點；如此會好過30分鐘皆用相同速…
http://www.top1health.cn/Article/306/58180

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