健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…致牙齒排列不整齊的問題更為嚴重: 1.孩子喜歡吸咬手指、咬枕頭角等對口齒健康不良的癖好。 2.第二種則是口呼吸,這是典型口腔壞習慣影響牙齒的例子,孩子可能因為過敏、鼻竇炎、鼻中…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996…緊張的蒜素(Allicin)成分,在睡前可以把切好的洋蔥放在枕頭旁邊。 ○5有時一些細微的噪音也會造成大腦的緊張,使我們難以入睡,在這種情況下,白色噪音(white noise)…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918…上有吸盤,每1-2週以55度C熱水浸泡外蓋寢具(床單、床罩、枕頭套)10分鐘,待塵蟎死亡且吸盤鬆開後,再進行清洗。 5.使用具有HEPA過濾的空氣清淨機或吸塵器。 ##藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91883…許多人關注的問題。林口長庚睡眠中心最新研究發現,只要搞定睡覺枕頭,就能達到「減鼾」效果。 ![][219723] 研究團隊利用中間高、兩側低的「山形」側睡枕,讓打鼾患者在翻…
http://www.top1health.cn/Article/64/91781…70] 床躺起來很舒服,Sealy席伊麗床墊軟硬適中,枕頭很多顆,軟的硬的都有附給你,很方便不用自己去拿或跟櫃檯拿,很貼心! Holiday Inn Express 臺中逢…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773…氣清淨機,維持空氣品質。 3.家裡寢具勤換洗,床單、被套、枕頭套一週就要清洗一次,避免塵蟎滋生。 4.如果家裡有養寵物,而寶寶又會對毛皮、毛屑過敏的話,不要將寵物養在寢室內。因…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…好保持站姿,或散步促進消化,飯後至少等1小時再平躺,且頭部用枕頭墊高15至20公分,可預防胃酸逆流。 **NG習慣3/暴飲暴食增加胃排空時間** 暴飲暴食、狼吞虎嚥會延…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672…為下肢水腫、容易疲累無力、運動時呼吸困難、夜間睡覺無法平躺須枕頭墊高或側躺,才能改善症狀。][218839] ##心臟衰竭引發水腫揪4大症狀 簡韶甫醫師表示,全身水腫常見於…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573…患者,如果體重過胖,應擬定減重計畫:**腰帶不可太緊,睡覺時枕頭調高30度,晚餐請吃7分飽,且睡前3小時請勿進食。 **【醫師小提醒】:** 要消除口臭,首先就要了解臭味來…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440…原:** 家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發,可以用防塵枕頭、被單等,避免塵蟎誘發過敏;家中最好不飼養寵物,如貓、狗、小鳥、兔子、老鼠等,因皆為過敏原,同時也要避免吸二手菸,或…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406…亮,但心臟衰竭的患者躺平睡覺卻常會睡到一半咳嗽醒來,必須墊高枕頭才能好好睡一覺。][218217] ##心臟無力如何知道?4徵兆報你知 如何及早發現自己的心臟可能無力了…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318…,每回合重複3至6遍。 步驟一:呈平躺姿勢,雙腳利用棉被或枕頭墊高成45至60度(依個人耐受程度調整高度),腳踝重複伸直彎曲動作,維持3分鐘。 ![步驟一:呈平躺姿勢,雙腳利用…
http://www.top1health.cn/Article/167/91079…,3小時後再去躺或睡覺,如果有夜間胃食道逆流問題者,建議可將枕頭抬高,使上半身抬高約15度。 ##穿緊身衣物 如果要吃大餐,建議不要穿著過於合身的衣物,尤其是褲子,以免增加腹部…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938…傷,亞東醫院骨科部陳鈺泓醫師表示,落枕通常因為睡覺姿勢不對、枕頭不適合,造成睡覺時頸部僵硬緊繃,承受過大壓力而拉傷、發炎,嚴重時,醒來甚至會讓頭部運動範圍受限。特別是天氣冷時,容易…
http://www.top1health.cn/Article/238/90707…可逞強繼續工作以免傷勢惡化。臥床時的姿勢可以仰躺、膝蓋下方墊枕頭,或屈膝側躺、兩腿間夾枕頭,讓背部肌肉放鬆,若休息一天之後背痛仍未減輕,或是疼痛發生時有觸電般疼痛由背部經臀部、大腿…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771