枕頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「枕頭」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

… **NG坐姿4／**低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。 **NG坐姿5／**駝背坐，頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…下肢保持一直線，將靠近地面的一隻手彎曲放在頭下，或者用抱枕、枕頭取代，上方的手繞過胸前、以掌撐地。鍛鍊時，上方腳伸直抬高約30至45度，且盡量把腳往外延伸，維持3至5秒後再放下。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！

…頭髮未乾就睡覺濕頭髮容易受到刺激，由於頭髮與頭髮間或是與枕頭間磨擦的原因，容易造成毛鱗片剝落，這就會立即造成頭髮的傷害。睡姿也是造成頭髮曲折斷髮或是頭髮亂翹的原因。此外，還容易…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…經不規律，及內膜的異常產生，值得注意。 ##生決明子做枕頭安神助眠，這樣清潔、保養更安心決明子除了可製作茶飲以外，生決明子還可外用做枕頭，同樣也有保健之功。宋代文學家黃庭…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
腿部水腫肥胖甩不掉？陳彥仁中醫師：3招美腿運動，健脾消水腫

…側躺側抬腿】** 1. 側躺，左腳抬高置於居家一般椅子上，枕頭墊高頭部讓身體呈現平行並左手抱球於腹部。 2. 右腳緩緩抬起與左腳併行，停滯3秒。 3. 右腳緩緩放下。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

… 作為睡眠中的美容，為了不造成頸部皺紋，有許多女性選擇不使用枕頭或是將枕頭套換成絲質。但是，對於臉上的皺紋又是怎麼呢？其實不僅是紫外線的傷害及年齡增長的關係，睡覺時的姿勢也是原因之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…確的抬腳方式** **做法／**把雙腿伸直靠在牆上，也可用枕頭或棉被墊高。若雙腿同時抬起有困難，可以單腳分別抬起。抬腿的角度在60~90度之間。 **時間／**抬腳進行約20分…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正

…致牙齒排列不整齊的問題更為嚴重： 1.孩子喜歡吸咬手指、咬枕頭角等對口齒健康不良的癖好。 2.第二種則是口呼吸，這是典型口腔壞習慣影響牙齒的例子，孩子可能因為過敏、鼻竇炎、鼻中…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…緊張的蒜素(Allicin)成分，在睡前可以把切好的洋蔥放在枕頭旁邊。 ○5有時一些細微的噪音也會造成大腦的緊張，使我們難以入睡，在這種情況下，白色噪音(white noise)…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
小兒過敏性鼻炎可能併發鼻竇炎！防蟎5大方法，遠離過敏原

…上有吸盤，每1-2週以55度C熱水浸泡外蓋寢具(床單、床罩、枕頭套)10分鐘，待塵蟎死亡且吸盤鬆開後，再進行清洗。 5.使用具有HEPA過濾的空氣清淨機或吸塵器。 ##藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/91883
打鼾併發睡眠呼吸中止症！李學禹醫師：搞定枕頭、右側睡打鼾out

…許多人關注的問題。林口長庚睡眠中心最新研究發現，只要搞定睡覺枕頭，就能達到「減鼾」效果。 ![][219723] 研究團隊利用中間高、兩側低的「山形」側睡枕，讓打鼾患者在翻…
http://www.top1health.cn/Article/64/91781
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…70] 床躺起來很舒服，Sealy席伊麗床墊軟硬適中，枕頭很多顆，軟的硬的都有附給你，很方便不用自己去拿或跟櫃檯拿，很貼心！ Holiday Inn Express 臺中逢…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…氣清淨機，維持空氣品質。 3.家裡寢具勤換洗，床單、被套、枕頭套一週就要清洗一次，避免塵蟎滋生。 4.如果家裡有養寵物，而寶寶又會對毛皮、毛屑過敏的話，不要將寵物養在寢室內。因…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯

…好保持站姿，或散步促進消化，飯後至少等1小時再平躺，且頭部用枕頭墊高15至20公分，可預防胃酸逆流。 **NG習慣3／暴飲暴食增加胃排空時間** 暴飲暴食、狼吞虎嚥會延…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…為下肢水腫、容易疲累無力、運動時呼吸困難、夜間睡覺無法平躺須枕頭墊高或側躺，才能改善症狀。][218839] ##心臟衰竭引發水腫揪4大症狀簡韶甫醫師表示，全身水腫常見於…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573