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「曲線」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「曲線」的資料

甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…醫學論壇新聞網》的報導指出，要想擁有纖細小蠻腰、擁有完美的S曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，想要擺脫腹部脂肪不需…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10個減肚子贅肉瘦小腹的簡單方法。 ![][220306] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…％、男性20％的理想範圍，再配合均衡飲食，就能有效改善下半身曲線。 ![想在夏季一舉擺脫下半身肥胖，得先搞清楚自己是屬於「脂肪肥胖」，或「水腫型肥胖」？現在就讓專家告訴妳如何分辨…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…夠保護許多器官。而棒式是常見的核心肌力訓練，同時也能輔助身體曲線的雕塑。然而，基本功最難練，知名健身網紅筋肉媽媽表示，一般人練習棒式時常犯7個錯誤，長期容易造成筋肌勞損，恐導致腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…如營養師告訴你，該怎麼吃才能正確擊敗「減肥停滯期」，擁抱窈窕曲線。 ![][220133] ##體重停滯別擔心，「減肥停滯期」是身體正常反應營養師謝馥如表示，當你為了減…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…、實行不吃澱粉法等女性身上。想要瘦到該瘦的部位、又不會讓身材曲線變差，可以在飲食上多選擇富含膠原蛋白、蛋白質的食物，山藥豆漿即是代表食物之一。 ![][220123] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老師教3招鍛練肌耐力

夏天穿著比較清涼，露出肚子上的游泳圈，讓肥胖曲線畢現，是許多女性的夢魘，每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶。有氧老師mimi表示，想要…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

追求曲線美的人，對於身上多出來的贅肉是零容忍，像是鬆弛的肥手臂會讓人不敢穿短袖，就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客？陳玫妃中醫師表示，想要瘦手臂其實很簡單，只要利用空閒時間，刺激4大…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…運動不足韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》新書中提到，腹部贅肉不僅看起來不美觀，對健康也不好，被認為是萬病的根源…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
月經來潮能愛愛「碧血劍」嗎？蔡鋒博醫師揭：浴血奮戰有2大意外好處

…？或者說性慾比較高嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，從婦產科的內分泌曲線分析，動情激素跟黃體素都下降，但男性荷爾蒙上升；女人的性慾跟男性荷爾蒙有關，有可能性慾增加，但整個週期性慾最高應該是…
http://www.top1health.cn/Article/234/91742
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯

… 許多愛美女性為追求時尚，刻意穿上緊身衣褲或塑身衣雕塑S曲線，但這個舉動會增加腹腔內的壓力，壓迫胃部導致胃酸向上流竄。此外，皮帶勒太緊，也是導致或加重胃食道逆流的危險示範。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91672
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…顧瘦身和保健的作用。對象特別適合想要甩掉鬆弛肌肉且欲雕塑完美曲線、產後脊椎疼痛及腰腹無力，以及坐姿勢不良或因長時工作造成腰酸背痛的人。 **動作1／腹肌運動** 說明：身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則

…表示，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91549
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…復胖秘訣生完兩個小孩的她，卻是手臂纖細，小腹平坦、腰臀有曲線，外界都不敢相信，廖醫師特別分享瘦身且維持不復胖的祕訣： **1.每天量體重、體脂** 早上起床，先上洗手間…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就在4個法寶！ ![][218466] ##全智賢維持完美曲線4個法寶 ##法寶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421