日常保健 | 搜尋結果

「日常保健」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…因為它富含鼎鼎有名的「鳳梨酵素」，更有下列好處，不論在料理或日常保健都能發揮功效，包括： **1.助消化：** 鳳梨酵素能夠適應人體胃部以及腸道不同的酸鹼值，不容易被環境破壞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
多囊性卵巢、子宮內膜異位害月經失調！女生多吃梅子、蘋果月月順

…食物。 2.不要食用辛辣、生冷的食物。 ##月經失調日常保健 1.避免抽菸、喝酒。 2.養成運動的習慣。 3.不要熬夜。 4.減重不宜過快，短時間快速減重容易造成月…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…個口味，例如桑椹和火龍果。此外，預防便祕有以下飲食注意，以及日常保健7要訣。 ![防便祕多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。][219253] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

…還有5大疾病也容易中鏢。女性要保骨防跌，除了做骨密檢測，還有日常保健要訣。 ![][219126] ##每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症骨質疏鬆症在50歲以上的盛行…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛

…示範一招「轉身推牆」動作，有利伸展胸椎及脊椎，提供給大家做為日常保健參考： **【脊椎鍛鍊——轉身推牆】** **改善以下部位不適：**頸部、肩部、腰部、骨盆、精神、消化器…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…證實堅果類對於心血管保健、大腦等都有助益，不僅能夠防癌，也是日常保健的好幫手。
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

… ##水腫如何治療？針對個別疾病造成的水腫提供各項日常保健建議，若為深層靜脈栓塞造成的水腫，除了考慮抗凝血劑治療，亦會建議病患穿著彈性襪3至6個月，藉以改善血液循環，減輕…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等，這一些聽起來老套卻是最有效的日常保健法，而不只是著重於可不可以吃含飽和脂肪的肉類單一的原因，仍須再進行大規模的臨床實驗才能得出最終結論。
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
深蹲、爬樓梯、跑步會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿告訴你真相

…名醫呂紹睿主任，在其著作《自己的膝蓋自己救》中，將針對運動及日常保健，與退化性膝關節炎之間存在的迷思觀念，進行詳解： ![爬樓梯時，重複的彎曲膝蓋，才是傷害軟骨的主因。][218…
http://www.top1health.cn/Article/132/91350
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…減少，容易導致體重增加。但是，營養學專家表示，只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，就能避免越老越胖，遠離中年肥上身並非難事！ ![][218158] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
複方褐藻醣膠果凍問世！多元營養調整體質，滋補強身，打造保護力新選擇！

經過這兩三年的挑戰，民眾健康意識與飲食習慣更大幅度的抬頭，日常保健成為熱門關鍵字。調查指出，超過7成的民眾有常態補充保健食品，並有超過半數的受訪者表示重視保護力保健品，多家業者推出…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210
每天15人因B肝導致肝癌死亡！謹記3個「B要」，掌握防癌契機

…死亡。][217136] 陳媽媽B肝帶原多年，一直透過日常保健食品「養生」替代「養肝」和追蹤，偶然到診所抽血檢查，發現肝指數飆高至正常值20倍，趕緊接受藥物治療。不過，先前未…
http://www.top1health.cn/Article/310/90830
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

…以上的國人，鈣質的攝取量僅達建議攝取量的一半，「補鈣」已經是日常保健的重要關鍵之一！很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆，儲存更多骨本而已，其實，鈣質跟全身都有關係。營養師特別提醒缺鈣1…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
乳鐵蛋白膠囊、錠劑、粉劑、飲品，該選哪一種？

…方青出版國際有限公司）][216781] 第一、若當成日常保健的營養補充品，每天的劑量可以是100.300毫克，台灣衛福部規定的每日上限就是300毫克。第二，若是當成…
http://www.top1health.cn/Article/320/90655
益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

…研究主題都聚焦在益生菌，市面上的益生菌產品不勝枚舉，也是民眾日常保健食品之一。什麼是益生菌？根據「國際益生菌及益菌質科學協會」(ISAPP)建議，以及ISAPP召開的益生菌研討會所…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354