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… **選擇無糖或是低糖的杏仁奶:** 減少糖類攝取能幫助控制血糖、預防肥胖,減少心血管疾病的發生風險。世界衛生組織WHO也建議每天來自糖類的熱量應低於總熱量的5%,甚至越低越好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163…會診傷口護理師以新型敷料處理傷口並給予衛教,林先生也積極配合控制血糖,學習正確飲食攝取、按時服藥、培養運動習慣及足部照護,8個月後傷口順利癒合,目前定期回診。 ##控糖預防足…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159…9推薦閱讀:糖尿病性心臟病年輕人容易中鏢!醫籲:高風險族群應控制血糖、血壓和膽固醇](<//www.top1health.com/Article/93111>)
http://www.top1health.cn/Article/88/93121糖尿病性心臟病,又稱「糖心病」或「糖尿心」是指患有糖尿病的人同時患有的心臟病。糖尿病患比沒有糖尿病的人更有可能患上心臟病或中風,而且可能在年輕時就開始出現這些問題。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/93111非酒精性脂肪肝病(Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)是全球最常見的肝病,發生率於約為25至33%。體重過重或肥胖者代謝性脂肪肝病發生率…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060…注意飲食,想要吃得健康又無負擔,林書婷營養師提到,原則上若要控制血糖,就必須將湯圓的含醣量算在一天的總量中,跟其他主食做代換;而芝麻花生等餡料都屬於含磷量高的食物,腎臟病患者需特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054…助於排便、改善便祕。 **2.降血壓、膽固醇、三酸甘油酯、控制血糖** 黑芝麻擁有優秀的脂肪比例,規律攝取有助於降低膽固醇和三酸甘油酯,進一步減少心血管疾病風險;另外其中含有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969…乎沒有飽和脂肪的含量,且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹感,進而控制血糖值,減少胰島素分泌,因此能避免脂肪儲存堆積在體內。 此外,黑豆豐富的膳食纖維也可以加速腸胃蠕動、促進消化,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815…質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用,有效地控制血糖水平,尤其是針對年長者,可以對大腦健康產生正面影響,並可能降低憂鬱症的罹患風險。 ![][223290] …
http://www.top1health.cn/Article/253/92883…「請問糖三臟」:控糖、顧腎、護心一次到位 為了提醒糖友控制血糖之餘,也要及早預防腎心併發症發生的風險,糖尿病關懷基金會近年推動「今天你有控嗎?請問糖三臟」宣導運動,鼓勵糖友於…
http://www.top1health.cn/Article/33/92855…的多飲、多食、多尿症狀,是三焦出現問題的外在表現形式。所以,控制血糖少不了對三焦經的保養。飲用三消茶,有助減緩「三焦」症狀(多飲、多食、多尿): **三消茶飲:** **材…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775…睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…在糖水,併發症多且不可逆 處於糖尿病前期的患者,若沒有好好控制血糖,一旦空腹血糖超過126mg / dl,或飯後2小時血糖超過200 mg / dl,出現三多一少的症狀,也就是喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/92691…屬於低GI食物的一員,食用後不易導致血糖瞬間飆升,適合日常需控制血糖的糖尿病患者,以及有減重需求的人食用。 ##營養師教2道絲瓜料理,美味清爽無負擔 不過,陳柏鈞營養師強調…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690…睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729