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「按壓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料-
減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步
…位操作：**行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位：足三里、合…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603 -
疲勞、頭暈是濕氣大惹禍，3大食物排濕！賴博政中醫師：必按2大穴位除濕
…不宜過量。 ##排除濕氣必按2大穴位 此外，平時可以按壓兩大利水除濕的穴位，如果有濕氣的民眾可用指腹對於以下穴位輕壓約10分鐘，或感到酸麻即可： **1.三陰交：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91632 -
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣
…的大痘痘，並且下半身腫脹嚴重，一到下午鞋子就變得很緊，用手指按壓小腿前側，皮膚還會凹陷不起……，甚至還經醫師診斷可能罹患了「多囊性卵巢」，若是不好好調理，將來會有不孕的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91436 -
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍
…需求者，不妨在日常飯前，以肚臍為中心點，順時針用指腹微微施力按壓，輔助達到上述效果。 **【水分穴】** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴，有助於消水腫、促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408 -
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救
…位操作：**行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。 **2.前額——與陽明經和脾胃有關** 選取穴位：足三里、合…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456 -
巧克力囊腫恐釀不孕！女中醫：生理週期喝2茶飲，排經血緩解症狀
…症調理，來幫助改善巧克力囊腫問題外。日常生活中也可以透過穴位按壓、熱敷等方式，來促進腹部、骨盆腔的氣血循環，幫助溫暖子宮。具體作法如下： **【熱敷】：**可適度取熱水袋、電…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359 -
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽
…按摩，以及茶飲。「膻中穴」、「列缺穴」是緩解咳嗽的兩大穴位，按壓膻中穴可定喘止咳，有些病人咳不停，取此穴針炙可立即緩解，尤其體質容易氣喘的患者，平時可多按壓膻中穴做為保養，或是在此…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406 -
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品
…穴位於腳踝內側上方4指寬處，是人體脾、肝、腎經的交會處。適度按壓能幫助活絡上述3經氣血、促進血液循環，加速皮膚新陳代謝。 - **足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326 -
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣
…積，在腳背、腳踝和小腿處出現水腫症狀。心臟衰竭引起的水腫，在按壓時會出現明顯的凹陷，凹陷深度與嚴重程度成正比，另外，大多為雙腳凹陷性水腫，如果是單腳水腫可能還有其他的病因。此類型水…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318 -
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水
想要擁有一雙纖細美腿，除了日常飲食加以忌口外，適度按壓穴位也是一個不錯的方法。陳玫妃中醫師表示，下身肥胖問題往往與水腫有關，而穴位按摩可以幫助消除下身水腫，促進血液循環，進而達到緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270 -
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒
…所謂中醫典籍紀載的「痰濕體質」，痰濕型的水腫表現為水腫部位在按壓後有明顯凹陷，同時尿量變少且顏色變黃、有時會合併有胸悶、疲倦、無力、頭重等症狀。中醫在調理上多選用白朮、茯苓、豬苓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168 -
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解
…可以減緩抽筋的狀況。若小腿抽筋痛到無法忍受任何伸展，則可直接按壓2穴道，解除痙攣。 ![][216581] **冬天為什麼容易發生腳抽筋？ ** 抽筋是指「肌肉痙攣」，是…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562 -
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手
…中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握拳時，兩筋之間凹陷明顯，按壓凹陷處會出現酸脹麻痛感)。 **2.神門穴：** 取穴：位於腕部的腕掌橫紋上，小指一側的按壓凹陷處。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621 -
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！
…落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過敏症狀時，可以透過按壓對症四要穴，幫助緩解症狀。 ![根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480 -
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做
…隆穴、承山穴、委中穴 **疏通指引：**上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減 ![曲池穴、中脘穴（圖片提供／博思智庫）][216370] 
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