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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…維生素C、芡實的維生素E含量很高，具有良好的抗氧化、抗發炎、抗老化效果。 ##慢性病吃火鍋需注意歐陽雯亭營養師提醒，民眾選擇以熱呼呼的火鍋、補湯進補時，也要注意熱量的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

女性出現月經紊亂、突然變肥胖、狂冒痘、有黑脖子，以及手腳毛與嘴邊毛增多等症狀，可能是多囊性卵巢症候群（ PCOS）找上門。根據媒體報導，藝人昆凌、小禎曾飽受多囊性卵巢症候群所苦，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…睛乾燥的問題、提昇免疫力、促進新陳代謝。 4. 蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 ![百香果含有維生素Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

…狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！ ![][222179] ##打造肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…「荷小姐」荷爾蒙在作怪！有的人誤以為大量補充雌激素食物，就能抗老化，重拾青春；趙順榮藥師則提醒，長期攝取含有雌性激素成分的食品，恐造成子宮內膜異常增厚，增加癌症的風險，也會導致卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…人食用。 [&#x1F449推薦閱讀：吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…](<//www.top1health.com/Article/73771>)
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…uric acid）與細胞激素（cytokines），能幫助抗老化。 **5.外敷護髮：**用椰子水按摩頭皮能幫助防止頭髮斷裂、分岔，以及乾燥，椰子水還可以用來當潤髮乳。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Article/92367>) **危險因子4／節食、不運動錯…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…認為可以「補血」，事實上，深紫色或紅色的葡萄，還有助抗氧化、抗老化的功效。至於其他顏色的葡萄，又有什麼健康好處呢？來聽聽劉純君營養師怎麼說。 ![][222036] 台灣葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…。][222183] ##好油含脂溶性維生素，幫助身體抗老化侯玟伊營養師表示，油脂含有人體無法自行製造的必需氨基酸，建議攝取時可選擇不飽和性脂肪酸較高、品質較好的植物…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 ![][221945] ##酪梨5大重要健康角色 ##角…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…推薦閱讀：早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老](<//www.top1health.com/Article/92367>) ##飯後動一動，下半身不堆肉 …
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…而有力的抗氧化劑，能防止自由基對身體細胞的傷害，因此能防癌、抗老、保持青春美麗，不過對減肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免肥胖上身，想保持年輕窈窕，常常吃大番茄就對啦！ !…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…，不但活力較旺盛，睡眠品質比較好，尤其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。 ![][221811] ##減重關鍵：攝取卡路里的時間也別忽略每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367

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