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「打坐」搜尋結果
總共找到 50 筆符合關鍵字「打坐」的資料-
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報
…舒服，於是習慣翹腳來變換姿勢，還有的人喜歡雙腳盤坐在椅子上如打坐練功，以及有人偏好將單一隻腳壓坐在椅子上，直到痠麻感覺才想到回復正常坐姿；但是隔不了多久時間，又會重覆翹腳的動作，以…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910 -
人氣回流 到福島旅遊泡湯安啦！
…規模最大的藩校，幕府末年，白虎隊少年在此學習文武道，還可體驗打坐、茶道、射箭以及繪製吉祥物「紅牛」等（須額外收費）。 **鶴之城天守閣** 建於距今600多年前，…
http://www.top1health.cn/Article/120/12433 -
壓力大！辦公室高血壓症候群增2成
…定時定量服用適量降血壓藥，並適時抒發壓力，如從事運動、唱歌、打坐等，若壓力還是無法得到適當紓解，可與醫師溝通，避免因藥物劑量過重，反而造成低血壓危險。
http://www.top1health.cn/Article/28/9114 -
美容兼減肥 瑜珈運動全球夯(上)
…學會減壓，學會調節情緒。瑜伽就有這樣的作用，比如瑜伽呼吸法、打坐和各種體位法，有助於調節人體神經系統，淨化心靈，消除緊張、焦慮、不安等壞情緒，讓我們的內心恢復平和安寧，使我們保持健…
http://www.top1health.cn/Article/97/7261 -
王心凌籲上班族運動抗壓 澄清非第三者
…醫師建議，民眾可於工作日規劃固定的休息時間去運動、接觸陽光或打坐冥想，緊張焦慮時可進行肌肉放鬆演練或腹式呼吸，平穩腦內神經傳導物質，讓情緒處於快樂正向的狀態，也能提昇工作效率。 …
http://www.top1health.cn/Article/4802
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