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「戒斷」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「戒斷」的資料

擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…量，需持續加量來達到期待的效果，倘若不繼續使用藥物，就會出現戒斷症狀。有些人治癒後，可保持穩定不靠藥物也不會有憂鬱症、焦慮症的復發；有些人則無法，並非是因藥物成癮，而是因為個人體質…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…無麩質飲食法」（Gluten-free diet），提倡嚴格戒斷含有麩質食物的飲食。麩質（gluten）俗稱「麵筋」，是存在於許多穀物中的一種蛋白，尤其以大麥、小麥、黑麥等含量特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
喜歡小酌一番？追求酒後微醺感？小心每日飲酒大於5單位，就有飲酒過量問題

…件產生，造成家庭或社會的問題。 **嚴重酗酒會產生酒精戒斷症狀群** 當酗酒的病患有心戒酒，卻會產生酒精戒斷症狀群，例如出現暫時性的幻覺、心跳加快、全身出冷汗、手抖、坐立不…
http://www.top1health.cn/Article/248/83867
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…餐經常在外解決，飲食通常鹽分較多。現代人生活忙碌，不可能完全戒斷外食。要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
不喝咖啡就頭痛、疲勞、憂鬱？醫師：防咖啡成癮有小撇步

…咖啡，卻可能出現頭痛、疲勞等不適現象。醫師表示，如果出現咖啡戒斷症狀的人，有一些小撇步可以改善，既不用擔心會影響健康，又不會奪走喝咖啡的樂趣。 **不喝咖啡時就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/83672
你有手機遊戲成癮嗎？國衛院發表全球第一套自我評量表，快來check！

…成癮的主要因素包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。 **國衛院發表全球第一套手機遊戲成癮自我評量表** 國家衛生研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/82582
為孩子要繼續健康下去，父親節為家人「爸」氣戒菸吧！善用戒菸門診、專線更有效

…受戒菸專線個案諮詢及後續追蹤，定期聯絡確認吸、戒菸狀況，菸品戒斷成功機率會大幅上升。菸害的暴露，沒有安全範圍，國民健康署呼籲民眾多善用多元戒菸服務資源，全國有近4000家戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82520
孩子愛喝手搖飲，肥胖、專注力不足，這些危害不可不知！營養師：聰明喝好水有撇步

…的父母自己也愛喝，無法以身作則，卻阻止孩子喝，這樣是很讓孩子戒斷的。尤其，如果正在發育中的孩子一直喝含糖飲料，除了肥胖，過量甚至會抑制生長激素，而影響身高，會長不高。還有可能使血糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287
「渣男」與「性愛成癮」怎麼分？諮商心理師7問題解讀你的心理狀態

…成癮」，最好盡快找心理專業協助，這是因為成癮後要終止行為會有戒斷狀況，情緒變得特別焦躁不安，需要透過心理專業人員協助，一方面可以探索成癮的根源，另一方面也能有效降低身心的不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/81634
拒絕再當職場上「抖M人」！學會這樣做，和弱勢的自己說再見

…的狀況以讓腦內啡帶來快感。 **●腦內啡的戒斷症狀** 「抖M體質」的形成源自於從小不斷接收旁人的嫉妒，父母或旁人發出肉眼看不見的嫉妒電流深深刺痛了他們。腦內啡…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604
哪裡吸菸最母湯？首推醫院，電子煙也在禁絕之列！

…，尤其是還繼續吸菸的患者，就可以開始使用戒菸藥物，降低尼古丁戒斷症狀的不舒服。若還是處於急性期的患者，也不急在一時，可以先做戒菸衛教。出院前，預約戒菸門診，鼓勵回診，可以大大提高戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/81013
日本10大最強減肥法出爐！斷食、腹式呼吸上榜，減重醫師最愛的是…

…零食多出來的熱量，可以迅速下降。但有些人是藉著零食來紓壓，在戒斷初期會有一些戒斷症候群，等一段時間後就會消失。 **提醒：**在採用此方法時，可能要循序漸進，採用遞減法進行，特別…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…據學者統計，雖然在眾多戒除咖啡的人當中，症狀上主要仍以咖啡因戒斷性頭痛占比最高，達50％；但也只有13％的人可能因此無法正常工作、社交、生活。且郭祐睿中醫師強調，咖啡跟藥物、酒精成…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
茴香精油是居家常備良品　胃脹氣、腸絞痛5用途超實用

…有關，也是跟習慣有關的問題，改變生活習慣就得先從斷捨離開始，戒斷不好的方式，捨去口腹之慾，離開物質的誘惑，人類自二戰後從物資匱乏到物產豐繞，養成了滿足口腹之慾成為幸福的象徵，肥胖與…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…用的時間長短沒有絕對關係，真正的關鍵在於，不使用時是否出現「戒斷症狀」，包括：坐立不安、暴躁、憤怒、焦慮、憂鬱、情緒失控等負面的情緒表現；或是日常生活中會想盡辦法，找到機會時盡量使…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922