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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外

…啤酒其實比你想像中健康，且對身體有這些益處： **1.幫助消化** 啤酒中的二氧化碳能幫助腸胃蠕動，啤酒花也能促進胃酸分泌、活化消化功能。（推薦閱讀 / 啤酒一天能喝幾罐？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…具有生津、止渴、祛暑等功效。」能有效刺激胃酸分泌，增加食慾，幫助消化。專家建議：最好選用鮮檸檬而不是乾檸檬，溫水沖泡，營養物質保存的比較多。腸胃不好的人不宜常喝，建議飯後喝或少…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…取大量加熱調理、油脂含量豐富的食物。更會因需耗費大量消化酵素幫助消化吸收，而使體內僅存的酵素大量消耗。長時間下來，變會導致代謝作用變差，一旦當食物沒有被充分分解，就無法被腸道吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

…0克內有3.5克，達到成人每日攝取量的12%，最大的功效就是幫助消化道，有助於排便、改善便祕。 **2.降血壓、膽固醇、三酸甘油酯、控制血糖** 黑芝麻擁有優秀的脂肪比例，規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…臟腑調理肝臟分泌膽汁，經膽管送到膽囊儲存，再送到十二指腸幫助消化吸收，在中醫理論中歸屬於「肝」與「脾」這兩個臟腑。當進食含有油脂的食物時，膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…血脂的作用，是大魚大肉後減輕身體負擔的好幫手，但，由於山楂在幫助消化和清除脂肪的同時，也很容易刺激到消化道黏膜，因此患有胃食道逆流或消化不良的人，千萬不要大量單獨食用或空腹食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…間。 ![][222740] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢，可將大分子有機物分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…酵素、有助消化的鳳梨，以上這些蔬果都建議在飯後飲用，才能確實幫助消化吸收，喝出營養與健康！ [&#x1F449推薦閱讀：蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽](<//…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

…，有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便祕。既然說到有氧運動，還要說一說呼吸的問題，因為，呼吸的方式會對新陳代謝有影響。如果有氧運動與呼…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…合蔬菜、水果、益生菌，以及植物酵素菁華等的隨身酵素可以選擇，幫助消化、使排便順暢。購買發酵食品時，需要注意某些發酵產品可能添加過量的糖、鹽、人工香料及食品添加物，食用時須注…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

… 這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化，尤其是忙到沒時間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時候。 ![轉身式。][222368] **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

椰子水不僅有消暑解渴、幫助消化的功效，椰子肉還有止咳化痰的作用。椰子可說是整顆都有健康好處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水也是最佳飲料。根據美國健康資訊《生活網站》（Lifes…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
喝水過多會水腫？中醫師：減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG

…量。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…簡單減肥3大原則 ##1.從食物纖維開始先攝取食物纖維幫助消化，減緩接下來攝取的碳水化合物及脂肪的吸收。因為能夠抑制造成肥胖、糖尿病以及血糖急遽上升的問題，最好養成先攝取食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅度，飯後也有助於促進腸胃蠕動、幫助消化及血糖控制。 **3.隔天正餐熱量控制** 前一天烤肉吃太撐，熱量爆表不用擔心。隔天可以避開高油、高精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560

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