少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

寶寶打嗝不停？揪出2大元凶！兒科汪小芹醫師教8妙招，緩解打嗝

…少打嗝的寶寶，至少保持直立姿勢20分鐘以上。 **7.少量多餐：** 很容易脹氣或溢、吐奶的寶寶，建議少量多餐、慢慢餵。照顧者不妨讓寶寶喝奶到一半時，就先拍嗝，待空氣排出後…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

…本症患者最忌饑飽無度，同時避免食用過多油煎炸不易消化食物，可少量多餐。 3.多食含鉀豐富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…的糙米、燕麥等高纖全穀類食物，做為碳水化合物的獲取來源，或以少量多餐的方式來進食，都是不錯的方式。 ![除了控制食慾、不貪食外，搭配適度的運動，幫助消耗熱量非常重要！包括長跑、爬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…癌7個小撇步 1.多攝取水果疏菜及高纖維的食物。 2.採少量多餐。 3.減少水分攝取減輕腹水形成。 4.定時檢查腹部腫塊變化情形。 5.家屬與病患共同參與治療計畫，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
放鬆心情開心迎接新生命！孕期要注意的10件事

…醫師提到，根據國外研究，孕媽咪可減少接觸油煙，嘗試清淡飲食、少量多餐等做法以減緩孕吐的不適；症狀較嚴重時，請醫師評估開立藥物。至於孕程中後期的腰痠背痛、下肢水腫、便祕等症狀，蘇…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…G行為 ##暴飲暴食一次大量進食容易增加腸胃負擔，建議少量多餐。 ##吃飽就躺吃完飯不到2小時就躺易使胃酸逆流，建議吃完飯後先坐著或走一下，3小時後再去躺或睡覺，如果有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
過年防嬰幼童3大疾病找上門！感冒、細支氣管炎與哮吼最常見

…建議此時可準備流質或較軟的食物，以方便吞嚥為主，不要過熱，並少量多餐及與多攝取水份。
http://www.top1health.cn/Article/22/90972
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…重多一些，不僅能增加飽足感還能預防產後便祕；進食的方式可採取少量多餐，每餐則以先蔬菜、次蛋白質、後澱粉的順序進食。運動方面則是最好先選擇溫和的慢走或是肢體伸展，待產後六周身體傷口癒…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！

…。應戒酒、勿亂吃保健食品，以免增加肝臟負擔。食慾差可少量多餐，別讓吃飯成為壓力。 ![抗癌蔬菜湯（圖片提供／趨勢文化）][215845] **抗癌蔬菜湯** 莘妮…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265
「肝臟不好，人就會疲勞」是騙人的？日醫教你保護肝臟2大秘訣

…作的時刻是在消化完成之後。所以，與其一次大吃特特吃，最好還是少量多餐對肝臟比較有益。
http://www.top1health.cn/Article/30/89264
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…攝取維生素C者，膽結石的盛行率為未補充者的一半。 **6.少量多餐，避免長時間空腹** 進食後，小腸黏膜會分泌膽囊收縮素，促使膽囊收縮排出膽汁，如果長時間沒有排空膽汁，容易使得…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…多攝取新鮮原型食物為主，增加熱量對抗身體的耗損。 **2.少量多餐進食：** 就算不餓或食慾減退，也務必確保熱量足夠，減少對本體的耗損。 **3.提高能量密度進食：** 可…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…8點，（對體重過重和老年疾病）是有療效的。至於在這段時間內，少量多餐或是兩三次大餐似乎沒有影響，既不影響體重也不影響健康。比較重要的是避免在晚上吃大餐，並且嚴格遵守夜裡不用餐。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…發燒脫水，水份補充就必須大於此飲水量。至於發燒時胃口差，儘量少量多餐、飲食清淡，攝取均衡營養，並且忌冰品、忌油炸辛辣等食物。 **迷思2：感冒發燒流汗喝運動飲料的時候，要將運…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…善，也可以開始試喝米湯，然後循序漸進再慢慢吃白粥等清淡飲食，少量多餐，避免刺激食物，如果支持性療法兩天都完全沒有改善，那就考慮要就醫。 5歲以下嬰幼兒是腸胃炎的高危險群，通常…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876