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「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…的刺激、炎症、擠壓或壓迫引起的。最常見的原因是因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎及不當用力而使纖維環破裂。當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673
肩頸痠痛只能吃類固醇嗎？「超音波導引增生療法」有效緩解疼痛

… 1名50多歲呂小姐，因為工作多是坐辦公室打電腦，長期下來有姿勢不良的問題，所以導致今年開始有肩頸痠痛並且疼痛偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨，已經持續了數周。她曾去診所就醫並且接受復健…
http://www.top1health.cn/Article/167/90026
腰椎椎間盤突出手術新選擇：微創內視鏡切除術傷口小、恢復快

…起始於纖維環內的纖維發生斷裂或分離，可能原因包含老化、外傷、姿勢不良或過度使用等。剛開始可能只有少部分纖維受損，由於受力不均勻導致惡性循環，最終形成廣泛性的纖維損傷，而造成椎間盤間…
http://www.top1health.cn/Article/238/89972
肩頸痠痛轉脖子GG～美髮師痛到掉剪刀！人工椎間盤微創置換手術解救

… ![新光醫院神經外科蔡明成主任表示，3C產品長時間使用、姿勢不良、任意扭轉頸部，小心椎間盤傷害。（圖片提供／新光醫院）][214715] 經就醫檢查，頸椎磁振攝影發現頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/38/89786
屁股越坐越大？6招讓你遠離久坐族肥胖

…性。另外，也有許多民眾提到，要遠離久坐肥胖還需「避免姿勢不良」，像是有網友就表示自己開始上班後，馬鞍肉越來越胖，分享「不能翹腳跟、站三七步都很重要，要去注意自己平常的坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…疫待在家中時間變長，長時間久坐或大量採購家庭用品搬重物，若是姿勢不良或長時間固定姿勢不動，容易造成椎間盤不當受力，嚴重的話就可能造成椎間盤突出，不可不慎！ **【牢記7個自保…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
健康促進入醫療法，診斷「去醫師化」，非全民之福！

… 而在民眾常見的下背痛問題方面，常見可能的病因包括有單純姿勢不良或肌肉拉傷，但也可能是腰椎滑脫、僵直性脊椎炎、癌症骨轉移、腎結石或骨折等問題引起的，看似簡單的症狀其實可能隱藏著…
http://www.top1health.cn/Article/167/89002
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…不可忽視！ ![][211205] **久坐、少動、姿勢不良　痠痛三大主要元凶** 除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
有效打擊疼痛新利器！增生療法助受傷組織修復、緩解疼痛

…的是正確找出造成疼痛及受傷的根本原因，予以治療，像是矯正長期姿勢不良、不正確的運動動作、減少因工作或其他因素長時間過度使用，並配合復健及運動治療，才能有效治療病兆並緩解疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/88352
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…所以從事物流、看護等工作者，常會有腰痛的毛病。另一方面，對於姿勢不良的人來說，不只是從事特殊作業或動作時，平常整天都處於讓腰部有負擔的狀態，引發腰痛也是必然的事。還有，「坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
關節疼痛僵硬，退化性膝關節炎上身！中醫針灸穴位疏通氣血助緩解

… 王怡婷中醫師提醒，膝關節退化並不是老年人專有的疾病，若常常姿勢不良、體重過重者，也可能提早面對關節炎的問題，平時應注重保養關節，如避免蹲跪的動作、體重過重者應減重以減輕膝蓋壓力、…
http://www.top1health.cn/Article/238/87838
產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」！5招產後運動助調整、避免傷害

…2.胸肩運動：**可提升胸廓活動度與肩關節肌耐力、預防因哺乳姿勢不良造成的不適。坐姿雙手伸直向身體兩側打開至水平，翻轉手肘至手掌朝向天花板，吸氣將胸口擴張停留3至5秒後放鬆，重複5…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762
「腰痠背痛」一定是僵直性脊椎炎嗎？出現背痛、肩關節、髖關節疼痛別輕忽

…背痛的經驗幾乎人人經歷過，熬夜加班久坐、搬重物負重、彎腰做事姿勢不良等等，日積月累後上了年紀更容易發生。不過看似平常的症狀要特別注意什麼呢？其實八成以上的腰酸背痛找不到特殊病因，通…
http://www.top1health.cn/Article/248/87738
【影音版】脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同

…頭族身上發現，主要和長期處於壓力、緊張情緒下過度聳肩；以及因姿勢不良、長時間維持同一個姿勢太久，讓肌肉緊繃引起有關。 **類型②：**則是受涼、吹到冷風，使皮毛、血管收縮，害血液…
http://www.top1health.cn/Article/138/87449
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…筋膜疼痛症候群。 **肌筋膜疼痛症候群常見原因** 姿勢不良、久坐或缺乏運動的生活型態：長時間姿勢不良、或是維持同一個姿勢太久，都可能造成肌肉及筋膜機械張力增加、肌筋膜張力…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392

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