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「妙招」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「妙招」的資料

睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾

…肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙招，巧妙地控制食慾。 ![][222050] ##人體對甜、鹹以及澱粉類食物的渴望，會在晚上8點左右到達頂峰…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449
雞蛋食安再起！營養師吃健身餐也中鏢，染沙門氏菌狂吐、住院一週

…Article/91944>) ##降低沙門氏菌感染3妙招另外，古昕平也提供民眾「降低沙門氏菌感染三妙招」： **第一點：**就是在購買洗選雞蛋後，盡快放入冷藏環境中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…[&#x1F449推薦閱讀：產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉](<//www.top1health.com/Article/91452>) ##產後瘦身4…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…不用這麼犧牲，只要在食用酸類食物、著色性食物前後，使用一些小妙招，就能有效降低琺瑯質受到軟化、染色的機會。 **第1招／避免直接接觸，吸管啜飲護牙更優雅** 為避免牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…會降低，若想維持良好且健康的減重效果，不妨參考日韓民族的減重妙招，多吃一點黑豆，有助降膽固醇，以及抗氧化力大勝黃豆，是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![][221578] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛

…飲食多補充鈣、維生素D及鎂等3種營養素，也是個不錯的緩解頭疼妙招！ **1.高鈣：**研究顯示，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用。依據國人飲食指南建議，青春期少女每日至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187
保溫杯茶垢、異味怎麼快速消除？家事達人陳映如教5妙招

…杯中的怪味及悶味。 ##去除保溫杯茶垢、水垢，達人教3妙招至於惱人的褐色茶垢、水垢該如何清除？陳映如老師指出，除了使用軟海綿深入保溫杯內壁清潔外，能深入杯底的柱狀「洗杯刷…
http://www.top1health.cn/Article/248/92059
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…幫助身體新陳代謝，維持身體一定機能。　　 ##其餘消暑妙招 **1.穿透氣衣物：**研究發現，黑色等深色衣物較容易吸熱，而白色、黃色或其餘淺色衣物較能反射太陽熱氣，可時間一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…）肱盂關節疼痛弧 ##運動拉筋加科技，輕鬆育兒復健科有妙招對新手媽媽而言，「親餵」是最甜蜜的負荷，也最難以取代的責任，親餵只有媽媽能夠提供，除了讓寶貝「規律作息」，讓…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…飆升，也會提升心血管疾病風險。營養師Ricky分享吃粽子4大妙招，讓大家過節吃的無負擔。 ![][219993] ##1顆傳統肉粽，熱量破700大卡傳統肉粽熱量高，肉餡…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
甩掉腹部肥肉，「腰」瘦有妙招！有氧老師教3招鍛練肌耐力

夏天穿著比較清涼，露出肚子上的游泳圈，讓肥胖曲線畢現，是許多女性的夢魘，每天坐在椅子上，不只大腿越坐越粗，連帶腹部、腰部也都是贅肉易悄悄爬上身的危險地帶。有氧老師mimi表示，想要…
http://www.top1health.cn/Article/306/91841
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…溫開水，及時散熱。][219934] ##預防中暑5大妙招 **1.喝水慢慢喝：**喝水的時候要慢慢喝，多喝溫開水，及時散熱。 **2.幫頭部頸部散熱：**當太熱時應用冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…？很多人都視澱粉為減肥大敵，是真的嗎？下面教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。 ![][219850] ##飲食減肥9大妙招 **早餐多吃蛋白質** 早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…是許多人的困擾，美國《赫芬頓郵報》因此推出預防感冒的10個小妙招，除了施打感冒疫苗有幫助以外；民眾在日常生活中還可以多注意一些小地方，讓免疫力加分，並要養成規律習慣，才能真正達到預…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830