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「好菌」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「好菌」的資料

益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好

…含有益生菌的飲食也有幫助。不過，記得選擇含有活菌的產品，提高好菌在腸道的繁殖力，有助預防過敏。益生菌之外，**特定的嬰兒奶粉對寶寶也有幫助：** ##選對嬰兒奶粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…量不容易囤積在體內。這或許是日本人胖子比較少的原因之一。而且好菌住進體內的話，產生的體質調整效果可是會持續下去的。發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！

…過度清潔可能對身體健康造成負面影響，特別是對於私密部位的保護好菌。本文將探討保護好菌的重要性，並提供一些建議，以確保私密部位的菌群平衡，從而維護健康。 ![20230724-狂洗…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…

…攝取可以預防便祕，增進腸道蠕動，維持腸道環境健康，幫助腸道內好菌生長，另外，膳食纖維有助於血膽固醇代謝，降低血膽固醇，建議煮泡麵時加入蔬菜一起煮，增加飽足感。當然，如果還能打顆蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…生物的分布情形，就叫做腸道菌相。健康人的腸道菌相大約有20%好菌、10%壞菌、以及70%中立的伺機菌，三股勢力處於一種平衡狀態，如果腸道環境受到破壞，比較敏感的好菌就首當其衝遭到消…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…體內環保。此外，其富含的水溶性膳食纖維——果膠，也有增加腸內好菌活動，減少糞便和腸壁接觸時間，讓排便更順暢。 ![鳳梨含有非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動，促進體…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…來病變問題。家醫科醫師林青穀表示，想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力，最簡單就是從「健康飲食」做起！若能徹底改善不良作息及飲食，天天吃得對、吃得好，自然能夠「由內而外」，逐步達到強…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑

…大賽銀獎的All Good Gene's Kombucha 好菌好俊康普茶、深夜裡的法國手工甜點重乳酪蛋糕、鼎旺冷鏈公司頂級日本和牛與伊比利豬、Mia米亞甜點屋甜杏絲滑豆腐/白咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…如小麥、胚芽、豬肝、雞肉等。 **3.益生菌：** 補充好菌所產生的短鏈脂肪酸，能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素，影響月經週期各階段荷爾蒙的波動起伏。 **4.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…菌，因為人體70%的免疫細胞集中在腸道，如果腸道中的壞菌多於好菌時，免疫力會隨之下降，過敏就會容易發作。研究也發現，多補充益生菌有助改善異位性皮膚炎。益生菌在食用上沒有年齡的限制，…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…也較少，有利於益菌的繁殖和生存。因此，建議大家可以在睡前補充好菌。另外，最好在服藥以及攝取酒、醋、辛辣調味料等2小時之後，再補充有益菌，對腸道保健的效果比較好。吃對時機之外…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…愛喝冷飲冰品、飲食不節制，造成腸胃運化變差，腸道內壞菌太多、好菌太少，腸道內菌叢失衡。 ![濕熱體質的人，除了會有大便偏黏的問題，往往還會伴隨有體力不好、皮膚容易出油或長濕疹、青…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病。【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…**香蕉也含有豐富的維生素B6。 **7.益生菌：**腸道好菌也有生產維生素B6的能力，所以如果腸道菌相健康的話，短期之內飲食稍微有維生素B6不足的情況，還不用太擔心。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…。 **好處2／降低血脂：**膳食纖維能改善便祕、增加腸內好菌群，還能促進膽固醇代謝、降低血脂。 **好處3／穩定血糖：**糙米的膳食纖維為白米的10倍，纖維含量高的食物可穩定…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415