…量不容易囤積在體內。這或許是日本人胖子比較少的原因之一。而且好菌住進體內的話,產生的體質調整效果可是會持續下去的。 ![益生菌有越來越多的證據顯示腸道菌相與肥胖有很深的關係。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…異味也有可能是因為私密處的菌叢不平衡,主要是因為女性陰道內的好菌乳酸菌減少,厭氧菌過度增加導致陰道發炎,除了類似「魚腥味」的氣味外,還會伴隨著白灰色、黃綠色的分泌物。 ##私…
http://www.top1health.cn/Article/234/92251…上能否發揮解便祕的效果、效果大或小,還需視產品本身的有效性、好菌數量、益生菌活性、食用方法、是否持續補充等因素而定。 坊間益生菌產品相當多,各有各的專利和特色,常常讓消費者霧…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179…疾病,長年佔臺灣國人死亡率第一位的癌症就是其中一種。腸道中有好菌也有壞菌,特定的細菌會釋放出內毒素及其他有害分子,經腸壁滲漏至血液中,觸發人體的「免疫反應」,導致「發炎」,對全身各…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…身的影響都很大!根據美國研究發現,適度補充益生菌,讓腸道內的好菌數量多一點,可以對抗體內發炎,有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病! ![][220970] ##腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168…含有益生菌的飲食也有幫助。不過,記得選擇含有活菌的產品,提高好菌在腸道的繁殖力,有助預防過敏。 益生菌之外,**特定的嬰兒奶粉對寶寶也有幫助:** ##選對嬰兒奶粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167…量不容易囤積在體內。這或許是日本人胖子比較少的原因之一。而且好菌住進體內的話,產生的體質調整效果可是會持續下去的。 發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080…過度清潔可能對身體健康造成負面影響,特別是對於私密部位的保護好菌。本文將探討保護好菌的重要性,並提供一些建議,以確保私密部位的菌群平衡,從而維護健康。 ![20230724-狂洗…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067…攝取可以預防便祕,增進腸道蠕動,維持腸道環境健康,幫助腸道內好菌生長,另外,膳食纖維有助於血膽固醇代謝,降低血膽固醇,建議煮泡麵時加入蔬菜一起煮,增加飽足感。當然,如果還能打顆蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…生物的分布情形,就叫做腸道菌相。健康人的腸道菌相大約有20%好菌、10%壞菌、以及70%中立的伺機菌,三股勢力處於一種平衡狀態,如果腸道環境受到破壞,比較敏感的好菌就首當其衝遭到消…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012…體內環保。此外,其富含的水溶性膳食纖維——果膠,也有增加腸內好菌活動,減少糞便和腸壁接觸時間,讓排便更順暢。 ![鳳梨含有非水溶性纖維,在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕動,促進體…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884…來病變問題。家醫科醫師林青穀表示,想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力,最簡單就是從「健康飲食」做起!若能徹底改善不良作息及飲食,天天吃得對、吃得好,自然能夠「由內而外」,逐步達到強…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820…大賽銀獎的All Good Gene's Kombucha 好菌好俊康普茶、深夜裡的法國手工甜點重乳酪蛋糕、鼎旺冷鏈公司頂級日本和牛與伊比利豬、Mia米亞甜點屋甜杏絲滑豆腐/白咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797…如小麥、胚芽、豬肝、雞肉等。 **3.益生菌:** 補充好菌所產生的短鏈脂肪酸,能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素,影響月經週期各階段荷爾蒙的波動起伏。 **4.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…菌,因為人體70%的免疫細胞集中在腸道,如果腸道中的壞菌多於好菌時,免疫力會隨之下降,過敏就會容易發作。研究也發現,多補充益生菌有助改善異位性皮膚炎。益生菌在食用上沒有年齡的限制,…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738