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「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

耳鳴不治療恐增焦慮、憂鬱症風險，嚴重會引起「這個」疾病！

…一手掌握。 ![][226075] **1.耳鳴恐釀失眠、憂鬱！醫師揭：常見4大類耳鳴原因** ![][226052] 耳鳴的聲音有可能是持續的，也有可能是間斷的。耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/61/93785
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

女性容易失眠，有可能是女性荷爾蒙異常影響甲基化代謝不良而導致！甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞，但它對人體作用的重要性卻超乎你想像。甲基化就像基因表達的開關一樣，除了在DNA的製…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
7.2強震已700起餘震，失眠焦慮怎麼辦？地震避難包該準備什麼？

…其來的天災，有些對地震敏感嚴重的人，可能睡眠也不安穩，而引起失眠焦慮，甚至恐慌等情况，究竟應該如何安定心神？以及地震發生時應該如何自保？是否都備妥地震緊急避難包？又必需準備哪些防災…
http://www.top1health.cn/Article/245/93786
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…模6.5以上餘震，對地震敏感嚴重的人，可能數天不敢入睡。面對失眠該怎麼自救？心理師教大家「心理安定5字訣」，緩解地震後焦慮失眠困擾。 ![][226029] ##強震後焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

上班族工作壓力大，小心疾病找上門，包括：失眠、月經失調、汗皰疹等。甚至因內分泌失調，釀成肥胖甩不掉！中醫師分享早上「喝這1杯」，有助排便順暢，另外，中醫師也分享避免內分泌失調如何調…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

根據國健署2019年公布報告顯示，台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%，其中慢性失眠（失眠症狀持續三個月以上）的盛行率為6.7%。中醫師表示，失眠依其症狀可分為4種，包括：入睡困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682
失眠人口逾400萬，心血管拉警報！5大飲食、6大Tips能助眠

根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口已經超過400萬人。而為了助眠，國內一年安眠鎮靜藥品已超過4百萬人使用，用量更突破9億顆，十分驚人！長期的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/93561
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

…，有人淺眠一點聲響就被吵醒，有人作夢夢多夜驚，也有人因為長期失眠，飽受頭痛之苦，甚至影響情緒焦慮。 ![][225513] 60歲陳太太因為長期失眠，睡眠品質差，於是到為恭…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…以在春季宜疏肝，而如果平時就肝火偏旺，容易急躁發脾氣、心慌、失眠、頭暈、頭痛、口苦、口乾等症狀，甚至會肝膽濕熱、肝火亢盛等證候，在這個時候也容易因為晚上失眠白天困乏而精神不振、懶言…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…lth)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病，例如，失眠、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症都會增加疾病風險，尤其是心血管疾病風險大增，併發失智、心肌梗塞，不可輕忽！ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
睡眠呼吸中止症打鼾真惱人！居家睡眠檢查新趨勢，舒適方便

…的影響，據統計，全台有大約460萬人受到睡眠障礙的困擾，包含失眠、打鼾、睡眠呼吸中止症等問題。亞東醫院胸腔內科暨睡眠專科林倬漢醫師表示，現在只要透過「居家睡眠檢查」，便可獲得準確的…
http://www.top1health.cn/Article/29/93551
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有1/10人口受慢性失眠症所苦。而在聯安診所2023年10大健康困擾調查統計中，睡眠問題亦位居第九。可以說，擁有好的睡眠品質並不容易。長期的睡眠不足或…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
懷孕貧血、冒痘痘、容易便祕、失眠…醫師教這樣做，安心養孕！

…都可能帶來許多不適。常見如懷孕時出現貧血、冒痘痘、容易便祕、失眠，以及產前憂鬱症等困擾。究竟懷孕期間應該如何攝取營養，以及做哪些事，才能避免這些煩人的症狀找上門？以下5篇好文章必讀…
http://www.top1health.cn/Article/248/93422
經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！

經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！接近中年的小玲因生活壓力大，長期患有頭痛問題，且受困於失眠，經常感到情緒低落和焦慮。然而，她卻又對於身心科藥物所帶來的副作用，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93501
自律神經失調13大徵兆！遠離自律神經失調，6大營養素不可少

… **2.自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱** ![][224872] 你是否經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423