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「大豆異黃酮」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「大豆異黃酮」的資料

減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…十分豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 **9.火雞肉：**火雞肉比…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…物多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。 ##飲食要點4…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…荐7大類食物 **豆製品：** 大豆及豆類製品，含有豐富的大豆異黃酮，被稱為「植物雌激素」，可以改善更年期激素變化引發的不適，還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…脂；成分中的大豆卵磷脂，有助降低血中膽固醇及三酸甘油酯；含有大豆異黃酮，有抗氧化、抗發炎作用，能減少三高（高血壓、高血脂、高血糖）引發的心血管疾病風險。需注意的是，台灣人善…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…豆的營養豐富，近年被國內外視為養生法寶，其中特別受到關注的「大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrog…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…整失調的荷爾蒙，讓肌膚更加水亮。而豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。所以大豆食品是補充雌激素的最佳來源。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…分子，更易為人體吸收。味噌當中另含有不飽和脂肪酸、維生素E與大豆異黃酮，營養價值高，有「醫生殺手」之稱。根據日本國家癌症研究中心發表研究指出，每天喝3碗以上味噌湯的女性，罹…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…食物可以抗發炎、滋潤肌膚、減少皮膚老化。豆漿富含優質蛋白質、大豆異黃酮等營養物質，協助體內抗氧化，降低膽固醇，預防心血管疾病。 **●中餐** **嫩煎雞胸肉+南瓜濃湯**…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防

…發生率。植物雌激素主要包括3類： 1.黃豆中富含的大豆異黃酮素。 2.藍莓、蘋果、洋蔥及茶葉中富含的類黃酮。 3.亞麻子、全穀類、漿果類富含的木酚素。
http://www.top1health.cn/Article/4/90464
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…雌激素可能會造成乳癌」，但有醫師於節目分享「事實上，黃豆中的大豆異黃酮與膳食纖維能降低罹患癌症的風險，對健康有正面的作用」，引起熱烈討論，網友紛紛表示「原來黃豆致癌是迷思！」、「看…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…材入菜，改善氣血循環，並以優良的蛋白質，特別是黃豆製品，富含大豆異黃酮可以補充女性荷爾蒙，利用蔬菜抗氧化的功效來讓身體減壓。烹調方式避免油炸跟糖，減輕身體發炎程度，讓身體放鬆，正常…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

…正向助益不勝枚舉，建議在適量範圍內補充可以獲得天然植物雌激素大豆異黃酮。而不建議服用相關營養素的萃取物。 **2. 乳品類** 關於乳品類與子宮肌瘤發病及生長的影響也存在各式結…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」

…骨細胞活性註：長期臥床者，即使補鈣，骨質仍然流失 **大豆異黃酮對骨鬆沒幫助** 大豆異黃酮被認為植物雌激素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…備有抗氧化功效，可協助對抗自由基、增強免疫系統。 **大豆異黃酮** 根據2011年美國臨床營養學期刊的研究更發現，常食用豆類食品（豆腐、豆漿）的女性，比不常吃的女性罹患肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…瘤的消除。 ![子宮肌瘤為雌激素相關疾病，不宜補充蜂王乳、大豆異黃酮、胎盤素等有類雌激素作用的保健食品，至於山藥、豆漿這類天然食材並非濃縮萃取物，避免天天及大量食用即可。][21…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367

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